Нужно ли воздержание перед зачатием у мужчин?

Широко распространенным, но ошибочным в корне является мнение о том, что бесплодие диагностируется преимущественно у представительниц прекрасной половины человечества. В действительности в 50 и более процентах клинических случаев неспособность к зачатию является результатом наличия у мужчины ряда патологий, в числе которых инфекционные заболевания, поражения сосудистой системы и другие.

Определение дня овуляции

При соблюдении указанных условий «решающий» половой акт должен произойти максимально близко к овуляции; чтобы понять, когда именно овуляция произойдет, достаточно, к примеру, установить приложение на смартфон, и оно укажет «опасные» дни. Либо, посчитав длительность цикла, разделить количество дней от менструации до менструации (возьмем для удобства 30 дней) на два. Именно в этот промежуток (в нашем примере это 15-16й дни) следует ожидать овуляции. Нужно учесть при этом, что II фаза обычно не короче 13-14 дней. Можно воспользоваться услугами врача-гинеколога, который с помощью УЗИ сможет очень точно определить день овуляции – врачи называют такую «схему» «программированным зачатием».

Женское воздержание

Женское воздержание

Перед зачатием ребенка организм будущей мамы должен быть в размеренном и спокойном состоянии. Все женщины знают, что наиболее подходящий период для зачатия ребенка – это середина менструального цикла. Именно на этот период многие супружеские пары планируют половую близость.

Женское воздержание

Женщине перед наступлением решающего времени необходим на протяжении 3-5 дней находиться в психологическом покое. Воздерживаться от негатива, больше гулять на свежем воздухе, хорошо питаться и придерживаться положительных эмоций.

В этот период важно не думать, что зачатие может сорваться. Необходимо не только подготовиться самой, но и подумать о женской системе. Если есть незначительные воспалительные процессы в области влагалища, рекомендуется пройти эффективное лечение после назначения врача. Кислотность микрофлоры повышается на фоне различных заболеваний. Это опасный фактор для спермы.

Что лучше для проверки проходимости труб – рентгеновская гистерография (ГСГ, МСГ) или ультразвуковая (ЭхоСГ)? Правда ли, что от первой развиваются спайки в трубах, она болезненна и неинформативна, а вторая безболезненна? На какой день цикла они делаются?

Лучше рентгеновская ГСГ (гистеросальпингография). Она делается на 18-22 день 28-дневного цикла, болезненность зависит от Вашего психологического настроя и обычной болезненности Ваших менструаций – ощущения соответствуют таковым в первый день менструации.

Их можно уменьшить с помощью подготовки: за неделю до процедуры но-шпу по 3 таб в день, валериану и бромкамфору, в день процедуры – укол баралгина. В основном это делается не для самого обезболивания, потому что ощущения терпимые, а для снятия спазма с маточных труб, чтобы не получить ложноотрицательного результата, когда из-за спазма трубы будут казаться непроходимыми.

Лучшей профилактикой спазма является отсутствие страха у Вас.

Что лучше для проверки проходимости труб – рентгеновская гистерография (ГСГ, МСГ) или ультразвуковая (ЭхоСГ)? Правда ли, что от первой развиваются спайки в трубах, она болезненна и неинформативна, а вторая безболезненна? На какой день цикла они делаются?

Спайки от ГСГ не развиваются, воспалительных осложнений она не дает, если сделана правильно! Перед процедурой обязательно берется мазок на флору. И при наличии воспалительного процесса она не делается из-за опасности занесения восходящей инфекции – из влагалища в матку.

ЭхоСГ – введение в матку жидкости и УЗИ, фиксирующее наличие этой (?) жидкости в брюшной полости – т.е. вышедшей через трубы. При этом самого процесса прохождения жидкости по трубам на УЗИ не видно, так же как не видно формы трубы и матки, просвета, сложностей прохождения, затрудненной проходимости, из какой именно трубы пошла жидкость, как она распределилась в малом тазу, нет ли там спаек – всего того, что видно на ГСГ, после заполнения контрастом всех открытых полостей.

Читайте также:  Влияет ли женская микрофлора на репродуктивную функцию?

Как алкоголь влияет на беременность и зачатие?

Ученые установили, что влияние алкоголя на половую систему женщины наиболее выражено в период самого высокого уровня гонадотропинов, приходящегося на середину менструального цикла (фаза овуляции) и ранние сроки беременности. Этим объясняется негативный эффект этанола на процесс зачатия и беременность.

Так как зачатие – это процесс, в котором принимают обоюдное участие мужчина и женщина, то даже если только один из них злоупотребляет алкоголем, могут проявиться негативные последствия. Прежде всего стоит учитывать мутагенный эффект этанола, который увеличивает риск мутаций в сперматозоидах и соответственно в оплодотворенной яйцеклетке. Поэтому перед зачатием рекомендуется 2-3-хмесячное воздержание от алкоголя у мужчин – именно такой срок жизни сперматозоидов.

Употребление более 600 г этанола в первые в первом триместре беременности приводит к существенному увеличению количества спонтанных абортов (выкидышей), а злоупотребление во время всей беременности чревато преждевременными и тяжелыми родами с осложнениями, а также продолжительным восстановительным периодом. Кроме того, у женщин, хронически злоупотребляющих спиртным, больше трети детей рождаются недоношенными, а каждый пятый ребенок – физически слабым.

Из всего сказанного следует единственный вывод – допустимых доз алкоголя при зачатии и беременности не существует.

Воздержание от секса: «Да» или «нет»?

Не стоит принимать решение о воздержании, считая, что это автоматически поможет решить вам жизненные проблемы и повысит ваши способности. Получение удовольствия и удовлетворения от регулярных занятий любовью – такая же важная часть жизни, как и любая другая, а благодарная радость в глазах партнерши – желанная награда каждого мужчины!

Стоит ли отказываться от этого?

Если вы, несмотря на отсутствие научно подтвержденных доводов в пользу воздержания, все-таки выбрали этот путь, вам стоит внимательно следить за своим состоянием.

Вы можете стать замкнутым, раздражительным, а ваши мысли сконцентрируются на сексе, хотя вы добиваетесь совсем другого результата.

У всего в жизни должна быть мера, и кратковременное воздержание от сексуальных контактов, например, во время работы над важным проектом, может быть эффективным.

Но не стоит затягивать с «сексуальным голоданием»: прислушивайтесь к своим ощущениям и желаниям – берите от жизни то, что вам нужно!

Советы и рекомендации

Важность качества эяулята мужчины обусловлена тем, что для успешного оплодотворения яйцеклетки сперматозоиду требуется преодолеть массу препятствий, в числе которых, к примеру, кислая среда. При низком качестве спермы сперматозоиды обладают низкой двигательной активностью, что снижает шансы на зачатие. Как увеличить их и как улучшить сперматозоиды? Рекомендуется обратить внимание на ряд следующих правил:

  1. После завершения полового акта сперма становится более жидкой, часть ее вытекает из влагалища, что может повлиять на результаты зачатия. Чтобы предупредить это, женщине рекомендуется оставаться в горизонтальном положении на протяжении минимум получаса.
  2. Важна своевременность. Для увеличения шансов на успешное зачатие рекомендуется отказаться от интимных отношений за два – три дня до даты предполагаемой овуляции. Этого срока вполне достаточно для того, чтобы увеличить объем спермы.
  3. Поза во время соития в целом не оказывает никакого влияния на результат, то есть, наступление зачатия. Однако при наличии у женщины анатомических особенностей, в числе которых, например, загибы матки, при выборе позы следует руководствоваться рекомендациями врача.

Итак, при правильном подходе методы и средства, улучшающие сперму, позволяют восстановить репродуктивные способности мужчины и значительно увеличить шансы на зачатие. Важно помнить, что при наличии серьезных проблем справиться с ними можно только посредством участия специалистов. Приглашаем вас в наш центр «Медикал Плаза» для получения консультации и, при необходимости, проведения курса лечения!

Читайте также:  Анализы на гормоны при планировании беременности

Диета

Если мужчина здоров, сперма у него качественная, то значит, что он способен к зачатию. Никаких специфических лечебных мер в таком случае не понадобится, для подготовки к беременности необходимо только вести здоровый образ жизни, и принимать витамины, если их назначит врач.

Правильное питание является важнейшей частью подготовки к зачатию, как для мужчины, так и для женщины. Если никаких специальных предписаний врач не дает, то питание заключается в следующем:

  • Диета должна быть сбалансированной, энергетическая ценность должна соответствовать физическому состоянию и активности мужчины.
  • Нужно соблюдать питьевой режим, не менее 2 литров чистой воды в сутки.
  • В рацион должны входить только разрешенные полезные продукты, только свежие и приготовленные собственноручно, никаких полуфабрикатов и фастфуда в меню быть не должно.
  • Питать очень важно маленькими порциями, 5-6 раз в день.
  • Исключаются все вредные продукты из запрещенного списка.
  • Полностью запрещается употребление алкоголя, наркотиков и сигарет в любом виде и количестве.

Важно отметить, что если мужчина полностью здоров, качество спермы у него нормальное, то он может и не придерживаться такой строгой диеты. Питание должно быть сбалансированным, но можно позволять себе употреблять в небольшом количестве вкусную и немного вредную пищу. Если качество спермы плохое, а мужчина еще страдает от ожирения, диету нужно соблюдать строго.

Запрещенное

Запрещенные продукты питания:

  • жирное мясо, колбасные изделия, консервы;
  • любая жареная на масле еда;
  • кетчупы, майонезы и прочие соусы из магазина с вредными добавками;
  • продукты с большим количеством соли;
  • очень острая еда;
  • копченое;
  • очень сладкие продукты, шоколадки, конфеты и тд.;
  • сдоба, торты;
  • чипсы, сухарики с ароматизаторами, и прочие снеки.

Разрешенное

Перед зачатием мужчина должен составить свой рацион из натуральных продуктов:

  • крупы, например, рис, гречка, овсянка и тд;
  • хлеб грубого помола;
  • макароны из твердых сортов пшеницы;
  • овощи, зелень;
  • фрукты, ягоды, орехи;
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • яйца;
  • нежирное мясо, птица, рыба, морепродукты;
  • растительные масла.

В момент подготовки к зачатию ребенка мужчине рекомендуется есть достаточное количество белка и овощей. Не стоит пренебрегать и углеводами, жирами, так как они очень важны для работы организма и работоспособности мужчины.

Мнение официальной медицины за и против воздержания

Организм постоянно вырабатывает необходимые гормоны. Только при регулярной сексуальной жизни может поддерживаться гормональный баланс. В случае сбоя этой системы страдает весь жизненный процесс. Сперма при воздержании продолжает накапливаться. Организму необходимо от неё избавляться. Нагружая мозг, он ищет способы для этого. У мужчины возникает раздражение, он стает агрессивным и не сдержанным.

Мозг находит выход из этой ситуации, и программирует тело избавляться от избытка сперматозоидов во время сна посредством ночных поллюций. Понимая, что спермы очень много, он дает сигнал о блокировке её производства. Застои в простате влечет за собой эрективную дисфункцию.

Половой орган мужчины, как и большинство других органов, требует постоянных порций кислорода. Они поступают в организм при эякуляции и эрекции. С возрастом сосуды наполняются большим количеством холестерина, это мешает кислороду проникать в половой член. Другими словами, мужчинам старше 50 лет нужно как можно чаще заниматься сексом или самоудовлетворением. Практика полового воздержания для таких людей абсолютно не нужна.

Исследования врачей показывают, что сексуально активные люди после 10 дней отсутствия половых отношений начинают ощущать на себе негативные последствия. Поэтому желательно заниматься половой жизнью один или несколько раз в неделю минимум. Людям после 45 лет нужен секс 2-3 раза в неделю.

В то же время, нельзя злоупотреблять этим.

  • Частый секс приводит к нервным срывам, плохому состоянию.
  • Организм выталкивает из себя белок, лецитин, холестерин, фосфор и другие вещества.
  • Неответственные половые отношения без контрацептивов могут привести к ужасным болезням, конечной стадией которых является смерть.
Читайте также:  Жизнь после удаления щитовидной железы у женщин

Поэтому в некоторых случаях лучше воздержаться от близости с малоизвестным человеком.

Секс – это хороший способ поддерживать свое здоровье и здоровье партнера. У тех, кто регулярно занимается сексом, реже возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Ведь половой акт хороший способ улучшить кровообращение. Также он имеет плюс и со спортивной точки зрения, поскольку во время секса сжигается большое количество калорий.

В любом случае, вашему организму виднее, что ему нужно. Главное, чтобы долгое воздержание не приносило ему вреда. Есть люди, которые могут не иметь половой контакт до нескольких месяцев. И такой период им не грозит. Вы сами должны чувствовать изменения в себе. Лучше выбрать «золотую середину» в этом деле. Как говорится: «Что чрезмерно, то не здраво». Вы должны владеть необходимой информацией, независимо от своих действий.

Существует много споров

о том, нужно ли перед процессом зачатия воздерживаться от половых контактов, но общего ответа нет.

Одни считают, что нет смысла игнорировать интимную жизнь, а вот другие уверены, что перерыв в половой близости увеличивает шансы

на удачную беременность.

Проверка здоровья

Чтобы убедиться, что со здоровьем все в порядке необходимо сдать анализы на скрытые инфекции, Вич, СПИД. Конечно это может быть для партнера оскорбительно, но лучше быть точно уверенным, чем потом в спешке решать что делать.

Предлагаем ознакомиться Витапрост – инструкция по применению, отзывы, цена, аналоги, таблетки

Подводя итоги хочется добавить, что подготовка к зачатию начинается не менее чем за 3 мес. до желаемой даты. Это вовсе не означает, что нужно воздерживаться весь данный период. Просто Вы должны вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания, избегать стрессовых ситуаций.

Перед тем как зачать ребенка лучше всего обезопасить себя и провериться на наличие болезней, которые выявляются только при помощи соответствующих анализов. К таким заболеваниям относятся ВИЧ, гепатит и СПИД.

Многие люди воспримут такой совет оскорбительно, однако всегда лучше быть на 100% уверенным, чем потом пребывать в шоковом состоянии от неожиданности. Половые болезни часто протекают абсолютно бессимптомно, именно поэтому люди и не осознают того, что уже подвержены им.

Если вовремя не выявить наличие этих болезней, они могут негативно повлиять на развитие ребенка в утробе. Иногда эти заболевания становятся причинами выкидышей или появления у малыша патологий. Если выявлены какие-либо болезни, неважно половые или нет, стоит пройти курс лечения и после него снова сдать анализы.

И только после этого, если болезнь вылечена полностью, планировать беременность. Мужчинам перед зачатием лучше проконсультироваться у терапевта и других специалистов, в том числе сделать флюорографию.

Как влияет алкоголь в сочетании с никотином перед беременностью?

Зачатие ребенка и алкоголь – не совместимы. Оплодотворенная яйцеклетка из маточной трубы перемещается в полость матки, затем имплантируется в ее стенку и питается кровью матери. Попадающий в нее алкоголь отрицательно влияет на формирование эмбриона:

  • нарушается транспортировка питательных веществ и насыщение организма кислородом из-за спазма сосудов, вызванного воздействием этанола;
  • ацетальдегид приводит к изменениям на клеточном уровне, соответственно, происходят изменения на генетическом уровне, что является причиной появления различных уродств и аномалий развития;
  • у плода, находящегося под воздействием алкоголя, нарушен обмен витаминов и гормонов;
  • фетальный алкогольный синдром — внутриутробное алкогольное поражение эмбриона, которое проявляется патологиями сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, отставанием в физическом и умственном развитии, аномалиями лица, отклонениями в поведении ребенка.

В эякуляте мужчины содержится около 25% клеток с браком (поврежденные, малоподвижные), у употребляющих алкоголь этот процент выше, соответственно и риск развития плода с патологиями больше.

Курение в сочетании с алкоголем может привести к формированию плода с различными патологиями или мертворождению.