Продукты для улучшения качества спермы

Обычно при эякуляции выделяется от 2 до 10 мл спермы в зависимости от частоты половых сношений, конституции, эмоционального состояния и т. п. В норме в 1 мл спермы содержится 60-120 миллионов сперматозоидов. Простатический секрет (то есть жидкость, вырабатываемая предстательной железой) разжижает сперму и является, как и секрет семенных пузырьков, питательной средой для сперматозоидов.

Состав спермы

Белок

Сперма состоит из альбумина (белковой конструкции) и свободных аминокислот. Белки выходят из простаты, аминокислоты появляются из семенных везикул — семенных пузырьков. Обзор нескольких исследований показал, что среднее количество белка — 5040мг на 100 мл, тогда как альбумина в этом составе — 1550 мг.

При эякуляции в среднем у мужчины выделяется 10 мл спермы, это приблизительно 0,5 г (500 мг) диетического белка.

Другие субстраты и их свойства

В составе семенной жидкости около 2-5 мг фруктозы, и чем фертильнее мужчина, тем выше это количество. Фруктоза предоставляет топливо для клеток спермы, без фруктозы понижается способность мужчины к деторождению.

В сперме содержится щелочь, ее содержание варьируется между 7,26 и 8,47. Это колебание зависит от количества лимонной кислоты, которой может быть от 304 мг/100 мл до 678 мг/100 мл.

Также в сперме содержатся три главных катехоламина (адреналин, норадреналин, допамин). Их количество коорелирует с другими параметрами, такими как количество спермы, подвижность и общая фертильность. Все это накладывается на нейротрансмиттер D-аспарагиновая кислоту, которая тоже содержится в семени.

В общем, любая субстанция, защищающая клетки спермы, в ней и содержится, и также туда входят белки и фруктоза (макронутриенты) и антиоксидантные компоненты — мочевая кислота и цинк.

Из чего состоит ваше семя?

Вопреки сложившимся стереотипам, семя – это далеко не только сперматозоиды. Главным формообразующим компонентом спермы является вода, на долю которой приходится 80% от ее состава. Помимо воды в ее состав входят белки, аминокислоты, простые сахара (глюкоза и фруктоза), цинк, кальций, витамин С и еще несколько менее значимых ингредиентов. Фактически на долю, собственно, сперматозоидов приходится менее 1% от всего семени.

Как диета влияет на вкус семени

Практически все, что мы потребляем, будь то еда, напитки, табак и т.д., так или иначе влияет на вкус и запах биологических жидкостей и выделений – слюны, пота и, как без этого, спермы. Давайте вспомним курс химии за 8 класс: сперма имеет щелочной рН, а значит – горьковатый привкус. На вкус спермы влияет также количество потребляемой нами жидкости: чем больше мы пьем, тем больше семенной жидкости продуцируется простатой. В этом случае сперма становится менее концентрированной, а следовательно — более приятной на вкус.

Так что там с ананасами?

Действительно ли ананасовый сок – такая уникальная штука, которая может влиять на вкус спермы? И да и нет. Фактически, любая сахаросодержащая жидкость или продукт может повысить уровень глюкозы и фруктозы в семени, что положительно скажется на ее вкусе. Кроме того, ананасовый сок имеет кислый рН, что нивелирует горький привкус спермы. То же самое справедливо в отношении других кислых фруктов и ягод, таких как лимон и клюква.

Какие продукты улучшают вкус семени, а какие лучше игнорировать

Положительно влияют на вкус спермы натуральные продукты, богатые глюкозой и фруктозой: киви, черника, сливы, персики, нектарины, финики. Сладковатый привкус семени придают некоторые травы и специи: мята, корица, петрушка. То же самое можно сказать о сельдерее, богатым витамином С. А от табака, кофе, алкоголя и марихуаны ваша сперма станет более горькой, т.к. продукты распада этих субстанций активно выделяются в экскретируемые организмом биологические жидкости, такие как пот, моча и семя. Красное мясо, шоколад, брокколи, шпинат делают вкус спермы более соленым и острым.

Возможно, вас заинтересуют эти статьи

  • Запах женщины: почему мужчинам не нужно жаловаться на аромат из влагалища
  • Как избавиться от неприятного запаха в области гениталий
  • Новый мужской контрацептив, который парализует сперматозоиды!
Читайте также:  Как вывести песок из почек в домашних условиях

Читать другие статьи

Оттенок эякулята

В образовании семенной жидкости участвуют несколько органов:

  • тестикулы;
  • предстательная железа;
  • семенники.

Во время эякуляции все составляющие, вырабатывающиеся в разных органах мочеполовой системы, смешиваются. Если никаких отклонений или патологий нет, в норме семенная жидкость представляет собой матово-белую или бело-серую массу средней густоты. Прозрачность спермы зависит от количества в ней мужских половых гамет — именно они придают эякуляту белый цвет.

Сперма способна подвергаться окислительным процессам. Если засохшая семенная жидкость слегка пожелтела, беспокоиться об этом не нужно.

В том случае, когда эякулят изменил цвет внезапно, причиной ситуации могут быть изменившиеся пищевые привычки. К примеру, в некоторых продуктах растительного происхождения присутствуют вещества, называемые антоцианами. Это окрашенные гликозиды, которые придают семени фиолетовый оттенок. Поэтому при чрезмерном употреблении в пищу свеклы, черники, голубики сперма может измениться. Через несколько дней цвет должен вновь стать нормальным. Окрашивать эякулят могут не только антоцианы, но и другие вещества: фруктоза, некоторые витамины и минералы.

Важное значение имеет и то, какой образ жизни ведет мужчина.

На оттенок спермы могут повлиять:

  • нерегулярная половая жизнь;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • недостаточный сон;
  • сильный стресс;
  • прием медикаментозных препаратов и прочие факторы.

Обычно незначительные изменения не являются поводом для беспокойства о здоровье молодого человека. Однако в тех случаях, когда цвет спермы продолжительное время остается нездоровым, следует посетить специалиста. Только врач сможет ответить, присутствует ли в организме патология или оттенок эякулята варьируется по иным причинам.

Это должен знать любой мужик! Советуем обязательно почитать интересную статью о пользе мужской спермы для женского организма: что будет, если девушка будет постоянно ее глотать, почему она полезна для беременных и почему важно заниматься сексом без презерватива хотя бы иногда!!!

Ставить себе диагноз самостоятельно нельзя, но предположить о наличии какого-то заболевания можно по тому, какого именно оттенка стала сперма:

Цвет Патология
Желтый Семенная жидкость желтоватого цвета — признак воспалительных процессов или половых инфекций. Обычно присутствуют и иные симптомы, по которым и ставится диагноз
Зеленый Сперма зеленоватого оттенка говорит о наличии заболевания, передающегося половым путем. Конкретный диагноз сможет поставить только врач. Обычно это орхит, везикулит, эпидидимит или же другие заболевания
Розовый Обычно розоватый оттенок указывает на гемоспермию — болезнь, которая охарактеризована примесями крови в эякуляте
Коричневый Семя способно приобрести коричневый цвет из-за воспаления, инфекции или травмы. Иногда оттенок меняется вследствие того, что в сперму попадает кровь. Случиться это может во время естественной эякуляции — когда лопается кровеносный сосуд. Если спустя несколько суток проблема исчезла и цвет нормализовался, значит, беспокоиться не стоит, в противном случае нужно срочно обращаться в медицинское учреждение
Прозрачный Прозрачный эякулят является симптомом азооспермии. Патология говорит о слишком малом, недостаточном количестве спермиев в семенной жидкости мужчины

Часто при наличии заболевания меняется не только цвет, но и консистенция, однородность семенной жидкости. Также мужчина может ощущать неприятный запах, дискомфорт, зуд, боль, жжение и другие симптомы, свойственные развитию патологии. Иногда пациенты жалуются на выделения из головки полового члена.

Следует более конкретно выделить гемоспермию, так как она является одной из наиболее распространенных проблем. Патология делится на два типа:

  1. 1. Ложная. Кровь проникает в эякулят по причине повреждения кровеносных сосудов уретры. Подобная ситуация возникает вследствие слишком частой интимной близости. После непродолжительного полового покоя состояние нормализуется.
  2. 2. Истинная. Попадая в семенную жидкость, кровь смешивается в семявыводящих протоках, предстательной железе и тестикулах. В результате эякулят становится слегка бурым. Причиной смешения являются опухоли и воспалительные процессы.

Рекомендуем Сколько нужно спермы для зачатия ребенка и беременности

Вред или пользу приносит сперма

Полезно ли употребление спермы

Вопросы относительно полезности спермы не устают тревожить женские умы. Само собой, речь не идет о зачатии. Каким именно образом влияет эякулят на женский организм, если его, к примеру, принимать внутрь? А наносить на кожу? Существует немало историй и мифов, провозглашающих как полезность, так и вредность спермы.

Далеко не все из них правдивы, однако есть и рациональные зерна в таких рассказах. Если опираться на мнение ученых, польза от принятой внутрь спермы невелика, так что не стоит расценивать мужской эякулят как жизненно необходимое вещество или источник дополнительных витаминов. Тем не менее, положительные и полезные моменты все же имеются.

Читайте также:  Взвесь в мочевом пузыре и причины её появления

В положительные свойства спермы входит:

  • стимулирование овуляции в организме;
  • очищение матки от оставшихся следов менструации.

Свойства спермы

Если рассматривать свойства эякулята, способные причинить неприятности женскому организму, то следует упомянуть аллергию. Процент женщин, страдающих от аллергической реакции при попадании спермы внутрь небольшой, всего 5%. К тому же в большинстве случаев особых проблем не наблюдается, хотя дискомфорт не слишком приятен.

Ученые разошлись во мнениях, какой именно компонент жидкости является для женщин аллергеном. Это могут быть как сперматозоиды, так и семенная жидкость. Симптомами могут служить высыпания, сопровождающиеся зудом, в особо редких случаях возможен аллергический шок. Насколько бы серьезными ни были проявления аллергии, в подобных случаях необходима консультация аллерголога. Как предупреждающее средство можно использовать презерватив.

Причины абсолютного отсутствия спермы

Сколько выделяется спермы при половом акте – этот параметр у каждого мужчины свой. У одних может вытекать буквально капля семенной жидкости, и это для них считается нормой. Для других же мужчин мощное семяизвержение сопровождает каждый сексуальный контакт.

Реже наблюдается настолько вялое семяизвержение, что спермы не выделяется вовсе – она отсутствует полностью. Подобное расстройство именуется специалистами анэякуляция. Оно свидетельствует о чересчур долгой задержке выхода минимального объёма эякулята из мочеиспускательного канала мужчины.

Они описывают своё состояние, как кончаю мало, или половой акт заканчивает «всухую». Причинами в этом случае могут служить:

  • различные нарушения в семявыносящих протоках;
  • поражения нервной системы, сопровождающиеся анэякуляцией;
  • эндокринные патологии тяжёлого течения, в том числе сахарный диабет;
  • воспалительный процесс, приведший к склерозированию семявыводящих протоков;
  • злокачественные новообразования, особенно в малом тазу мужчины – все чаще диагностируемая причина, почему у мужчины выделяется мало спермы или же её нет вовсе;
  • травмы мошонки – характерная патология у мужчин, чья профессиональная деятельность взаимосвязана с высоким риском травматизма, особенно мочеполовой и репродуктивной сфер.

Как меняется цвет при заболеваниях?

Далеко не всегда изменение цвета вызвано столь безобидными причинами; в некоторых случаях эякулят меняет цвет при заболеваниях, которые могут быть диагностированы андрологом.

Почему сперма прозрачного цвета?

Как уже было сказано выше, это может наблюдаться при очень активной половой жизни. В то же время, прозрачность иногда свидетельствует об азооспермии – отсутствии сперматозоидов, приводящем к бесплодию. Это заболевание бывает двух видов:

  1. Обструктивная, характеризующаяся препятствием в семявыносящих путях.
  2. Секреторная, при которой нарушается сперматогенез в яичках.

Понять, является прозрачность следствием образа жизни или проявлением болезни, может только врач.

Красноватая сперма (от розового до бледно-алого)

Если сперма приобретает розовый оттенок, это свидетельствует о примеси крови

Такой оттенок наблюдается при гемоспермии, при которой в эякуляте обнаруживаются эритроциты. Образование семенной жидкость происходит в семенных пузырьках, которые, как и семявыводящие пути, соединяются с простатой. Кровь может попасть в эякулят на любом из этих участков, в том случае, если в них протекает воспалительный процесс в форме простатита, уретрита и прочих. Как правило, если речь идет о патологических процессах, присутствуют и другие симптомы:

  • изменение цвета мочи;
  • трудности с мочеиспусканием;
  • болезненные ощущения в мошонке, пояснице, яичках.

Причиной попадания крови могут стать и микротравмы; в этом случае цвет более яркий и светлый. Как бы то ни было, в случае, если явление носит не разовый, а повторяющийся характер, для обследования стоит обратиться к врачу.

Бурая сперма

Сперма коричневого, темно-красного, бурого цвета говорит о присутствии в ней старой крови из-за хронических, длительно протекающих воспалительных заболеваний. В зрелом возрасте такой оттенок может свидетельствовать о раке предстательной железы. Эякулят такого цвета – тоже одно из проявлений гемоспермии, но в данном случае он смешивается с кровью в простате или семявыносящих путях.

Зеленый цвет

Зеленоватый оттенок свидетельствует о наличии инфекции. Этот процесс может развиваться в предстательной железе, мошонке, семенных пузырьках. Также подобные изменения возможны в случае наличия урогенитальных инфекций. Гнойные выделения, попадающие, в том числе, и в сперму, может спровоцировать и воспаление крайней плоти, называемое баланопоститом.

Особенно следует насторожиться, если одним из изменений стал также запах: неприятный аромат может быть проявлением заболевания, передающегося половым путем.

Кроме того, поводом для беспокойства должны стать и иные симптомы:

  • изменение консистенции семенной жидкости (она становится более жидкой или, наоборот, густой);
  • боль при мочеиспускании;
  • повышение температуры;
  • появляются изменения половых органов, заметные внешне (покраснение, набухание, отек и другие).

Желтая сперма

Желтый цвет в большинстве случаев является вариантом нормы. Он может появляться под воздействием некоторых объективных, не являющихся патологическими причин:

  • длительное воздержание, после которого эякулят меняет не только оттенок (он становится желтоватым и более насыщенным), но и консистенцию – на более густую;
  • прием антибиотиков;
  • зрелый возраст;
  • употребление продуктов питания, содержащих серу (фасоль, чеснок, капуста, рыба).
Читайте также:  Нефрология: радиоизотопное исследование почек

Насторожиться стоит в том случае, если появляются симптомы инфекций: к желтому присоединяется зеленоватый оттенок, появляются резкий запах, боль или резь.

Что делать, если изменился цвет спермы?

В первую очередь необходимо проанализировать собственный образ жизни, характер питания и изменения, которые происходили в нем в течение нескольких последних дней. Если отсутствуют прочие симптомы, о которых было сказано выше, можно подождать несколько дней и понаблюдать за дальнейшими изменениями; для этого во время полового акта важно использовать презерватив.

К врачу следует обращаться как можно скорее в том случае, если сперма приобрела красный оттенок, в особенности если кровь смешивается с эякулятом, а не остается в виде прожилок, а также при появлении зеленого оттенка.

Главный анализ, который поможет установить наличие патологии, — спермограмма. В зависимости от ее результатов врач назначит дальнейшее обследование и лечение.

Консерванты и добавки как причина снижения количества и качества спермы

Очень часто вещества, которые содержатся в продуктах в небольшом количестве, мы не принимаем в расчет. А между тем некоторые добавки, поступающие в организм пусть и в небольших дозах, но регулярно, не лучшим образом действуют на потенцию и фертильность мужчин. Составляя рацион питания, нужно избегать любых продуктов, в которых добавляют стабилизаторы, искусственные красители, отдушки и заменители вкуса. Примером могут быть любимые многими мужчинами пицца, копчености, соленая рыба и продукты-полуфабрикаты. Большое количество добавок содержат соусы и продукты длительного хранения.

Польза для кожи

Правильно приготовив маску из семени любимого мужчины, можно добиться многих положительных эффектов:

  • Кожный покров лица побелеет;
  • Из-за кислоты отшелушатся мертвые, лишние слои эпителия;
  • Лицо получит настоящий питательный кладезь минералов;
  • За счет воздействия все той же кислотной среди кожа разгладится;
  • Станут более узкими поры, исчезнут некрасивые одутловатости.

Хотя можно сказать, что самый полезный эффект такой маски – все же психологический. Даже не так важно, используете вы рецепты для приготовления маски. Конечно, если собрать сперму партнера в какую-нибудь емкость, легче воспользоваться рецептами. А напрямую семя будет действовать более агрессивно. Но если муж напрямую почувствует, что вы не стесняетесь его спермы, то поймет, как вы принимаете его полностью. Такие моменты очень полезны для того, чтобы выстроить доверительные, по-настоящему близкие отношения.

Сперма лучше воспринимается кожей женщины после 25-30 лет. До этого и смысла в такой маске меньше, ведь основной ее эффект – омолаживающий.

Можно ли улучшить цвет спермы?

Несмотря на кажущуюся незначительность этого вопроса, многим мужчинам важна эстетическая сторона их интимной жизни. На приеме у андролога или сексопатолога часто можно услышать вопрос, как улучшить цвет эякулята, хотя он никак не связан с качеством здоровой спермы.

На поддержание правильного цвета влияют следующие факторы:

Можно ли улучшить цвет спермы?
  • здоровый образ жизни, в том числе отказ от курения и избыточного потребления алкоголя;
  • занятия спортом или физкультурой для нормализации кровообращения и предотвращения отеков и венозных застоев крови в организме;
  • ношение мягкого нижнего белья, подобранного по размеру для исключения натирания и пережатия сосудов;
  • правильное питание, питьевой режим;
  • личная гигиена.

А также желательно проходить регулярные осмотры у врача андролога раз в год, особенно при достижении 40 лет.

Как поддержать состав жидкости

Не всегда семенная жидкость обладает полезными свойствами. На качество спермы влияет образ жизни мужчины.

Состав эякулята можно улучшить различными методами. Врачи советуют пациентам отказаться от ношения тесного нательного белья, изготовленного из синтетических материалов. Предпочтение следует отдавать трусам, сшитым из ткани, содержащей большое количество хлопка.

При эякуляции жидкость проходит мочевыделительную систему. Чтобы сохранить ее свойства необходимо правильно питаться. Сперма негативно реагирует на употребление специй, соли и алкоголя в большом объеме. По этой причине врачи не рекомендуют употреблять данные продукты и напитки ежедневно. Следует ограничить и употребление жареной пищи.

Минеральный состав семенной жидкости зависит и от двигательной активности мужчины. Врачи советуют увеличить физическую деятельность путем посещения спортивного зала или утренней пробежки. Высокая двигательная активность поможет поддержать работу половых желез. В результате этого состав спермы улучшается.