Использование прессотерапии для похудения

Варикоз – это прогрессирующий процесс, который приводит к нежелательным изменениям стенок поверхностных вен и к возникновению несостоятельности их клапанов. При варикозе вены становятся извилистыми, набухшими и имеют узлообразные выпячивания. Это распространённое заболевание, которым чаще болеют женщины.

В чём заключается суть компрессионного трикотажа

Суть действия трикотажа – предотвратить застой крови в венах. Компрессионный трикотаж создаёт определённое давление на разных участках ноги: 100% на уровне лодыжки, 70% на уровне верхней трети голени, 40% на уровне верхней трети бедра. Таким образом, имитируется работа мышц, увеличивается пропульсивная способность мышечно – венозной помпы голени, осуществляется возврат венозной крови к сердцу. Работа венозных клапанов улучшается, что увеличивает скорость венозного кровотока. Тем самым трикотаж предотвращает застой крови в венах, препятствует образованию отёков и тромбов, избавляет от тяжести и усталости в ногах.

Прессотерапия от целлюлита

О пользе компрессионного массажа знает каждая женщина, столкнувшаяся с проблемой целлюлита. Локальные косметические дефекты, связанные с нарушением архитектоники (тканевого строения) кожи и подкожной клетчатки, становятся причиной ощутимого психологического дискомфорта. Упражнения, фитнес и диеты не помогают. К счастью, эстетическая медицина готова предложить более эффективные способы решения «апельсиновой» проблемы.

Одним из таких методов является прессотерапия от целлюлита. Методика имеет много других имен. Кому-то она известна как лимфодренаж, кому-то встречалась как пневмодренаж или барокомпрессия. Термины аппаратный, лимфодренажный или компрессионный массаж дополняют синонимический ряд.

Высокая популярность прессотерапии от целлюлита объясняется ее эффективностью. Один сеанс компрессионного массажа дает эффект, сравнимый с 3-4 процедурами мануального антицеллюлитного массажа. Результат виден сразу. Добавьте, что сеанс проходит в атмосфере отдыха, гармонии и релакса, и вы поймете, почему многие женщины с таким восторгом отзываются об этой косметологической и оздоравливающей процедуре.

Принцип действия прессотерапии

Оздоравливающий эффект прессотерапии заслуживает отдельного рассказа. Используется прессотерапия при варикозе, дает прекрасные результаты при ухудшении венозного возврата и застойных процессах в нижних конечностях. Аппаратная пневмокомпрессия является основным методом лечения лимфедемы — тяжелого заболевания лимфатической системы, при котором не помогают ни хирургические, ни фармакологические методы терапии.

Прессотерапия живота используется для борьбы с локальными жировыми отложениями в нижних отделах брюшной стенки. Активно применяется лимфодренаж и в программах реабилитации после липосакции и других эстетических операций.

Принцип действия пневмодренажа основан на ускорении оттока лимфатической жидкости от органов и тканей. Штаны для прессотерапии поступательно генерируют повышенное давление в направлении от дистальных (нижних) отделов к проксимальным (верхним). Волнообразное нагнетание давления ускоряет движение межклеточной жидкости, венозной крови и лимфы. В свою очередь это форсирует выведение токсинов, индуцирует процессы регенерации клеток, улучшает доставку в тканям питательных веществ, минералов, витаминов, кислорода.

Глубокое оздоравливающее действие компрессионного массажа широко используется в лечении многих заболеваний. Это и упомянутая выше варикозная болезнь, и сердечная недостаточность с признаками застойных явлений. Также барокомпрессия включается в алгоритмы комплексного омоложения кожи, реабилитационно-оздоровительные программы после различных операций (не только пластических).

Прессотерапия от целлюлита и для похудения: миф или реальность

Иногда высказывается мнение, что прессотерапия от похудения и целлюлита не так уж и эффективна. Чтобы ответить на многочисленные сомнения, мы подробнее остановимся на данном вопросе.

«Мгновенный» эффект компрессионного массажа, то есть результат, который виден сразу после процедуры, связан с улучшением дренажной функции организма. Барокомпрессия форсирует отток крови, лимфы и межклеточной жидкости от нижних конечностей, тазовой области, ягодиц, брюшной стенки. Любая жидкость — это дополнительный объем. Ускоряя отток лимфы, прессотерапия быстро решает проблему лишнего объема и дает мгновенный результат.

Значит ли это, что вы похудели сразу после сеанса? Нет. В этом состоит главное заблуждение, связанное с компрессионной терапией. Массаж не «выдавливает» жир, не уменьшает его количество. Он избавляет ткани от избытка жидкости, ускоряет выведение токсинов, создает идеальные условия для регенерации, обновления, омоложения тканей. Сам процесс омоложения кожи и глубоких тканей займет немало времени. Потребуется курс из 6-10 сеансов с интервалом от 3 дней до недели.

Читайте также:  Рекомендации для кистей и рук после удаления подмышечных лимфоузлов

Проще говоря, похудеть только за счет прессотерапии нельзя. Но лимфодренаж повысит эффективность программы рационального питания или ограничительной диеты. Вы быстрее увидите сдвиги к лучшему, это придаст мотивации и приведет вас к желаемому результату кратчайшим путем. А без оптимизации режима питания и калорийности рациона прессотерапия не поможет. Но это не миф. Это то, что многие просто «не хотят замечать».

В отношении целлюлита ситуация однозначна. Прессотерапия активирует процесс точечного ремоделирования кожи и подкожной клетчатки и приводит к уменьшению выраженности «апельсиновой корки», вплоть до полного ее исчезновения. На это нужно время, каждому требуется индивидуальное количество процедур. Результат видят те, кто проходит путь до конца, прилагает максимум усилий и использует комплексный подход к решению проблемы целлюлита.

Узнать мнение эксперта по вопросам молодости и красоты вы можете на консультации врача косметолога московской клиники Soho Clinic. Получить детальные ответы на все интересующие вас вопросы просто — достаточно выбрать время и записаться на прием.

Профилактика и противопоказания при миоме матки

Для профилактики роста и развития осложнений миомы матки следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Поддерживать психологический баланс. Этот пункт важно соблюдать, поскольку сильный стресс и даже ежедневные бытовые ссоры сопровождаются всплеском гормонального фона, что может привести к росту миоматозных узлов.
  • Максимально ограничить употребление воды, чая, кофе и других жидкостей после 18 часов с целью недопущения отека миомы матки.
  • Не поднимать и не переносить тяжелые вещи весом более 3 кг. Подъем тяжестей может спровоцировать опущение матки и развитие различных осложнений.
  • Противопоказан при миоме матке тепловой перегрев организма (принятие горячей ванны, нахождение в сауне и в бане).
  • Еще одним важным противопоказанием при миоме матки является исключение принятия солнечных процедур (загар под открытым солнцем или в солярии).
  • Следует серьезно относиться к вопросам контрацепции, так как при этом заболевании беременность может вызвать обострение заболевания, а аборт – сильный гормональный всплеск.
  • Также больным противопоказан линейный или сегментарный массаж низа живота, поясничного отдела, бедер и ягодиц.

Возможно вам будет интересна статья: Шишки на ногах.

Описание процедуры

Прессотерапия – физиотерапевтическая процедура, которая по своему воздействию напоминает лечебный массаж. Однако вместо воздействия рук массажиста используется чередование потока воздуха разной интенсивности и уровня давления.

  • Для процедуры на пациента надевается специальный костюм, который подключается к аппарату.
  • В костюм подается сжатый воздух, давление которого колеблется. В костюме давление снижается, поэтому сосуды расширяются, что стимулирует приток крови к подкожному слою. Оборудование оснащено и функцией подогрева воздуха, что делает процедуру еще более эффективной.
  • Благодаря колебанию давления и температуры стимулируется процесс выведение лишней жидкости из организма.

При регулярном проведении прессотерапии нормализуется работа лимфатической системы, улучшается венозный отток крови и лимфы. К тому же курс лечения позволит не только снизить вес, но и вывести из организма шлаки и токсины. Изначально процедура была создана для реабилитации людей после тяжелых травм, однако аппарат показал эффективность и в борьбе с лишним весом в проблемных участках.

Максимальный результат можно получить в комплексе с обертываниями и антицеллюлитным массажем, которые специалисты клиники «Хорошие руки» также готовы провести. К тому же у нас действует акция: при покупке 10 сеансов – стоимость будет составлять 500р. за каждый!

Профилактика варикоза

Исходя из причин варикоза, становятся понятными и логичными меры его профилактики.

  • Удобная мебель

Исключающая давление на заднюю поверхность бедра со стороны сиденья, а также создающая условия для свободного дыхательного движения грудной диафрагмы в положении сидя.

  • Эффективная работа грудной диафрагмы 

Этот главный «насос» для венозной крови, зависит от вашей осанки. Правильная осанка в положении стоя и, что еще более важно, в положении сидя – за компьютером, в автомобиле и во время отдыха на кресле.

Если вы обычно сутулитесь, то сначала нужно помочь вам выпрямиться. С этой задачей эффективно справится остеопатия . Врач-остеопат найдет причины вашей сутулости, «спрятанные» в теле и устранит их. В результате курса остеопатического лечения, ваша спина будет намного прямее, плечи расправятся, и в теле будет такое ощущение, как будто со спины сняли тяжелый рюкзак.

Читайте также:  Спорт и сердце

На «обычной» мебели приходится сидеть скрючившись. А на правильно отрегулированной, подходящей вам, эргономичной мебели легко и удобно сидеть прямо. Эргономичная мебель , для работы за компьютером, отдыха сидя и обучения за партой – обязательное условие хорошей осанки и, следовательно, эффективного венозного оттока от нижних конечностей и тазовых органов. Для закрепления эффекта остеопатии, поможет специальная гимнастика – комплекс не сложных, но эффективных, упражнений для «перепрограммирования» вашего тела. Это потребует отработки правильной техники с инструктором (длительность индивидуального занятия – один час) и буквально пятнадцать минут самостоятельных занятий дома в вечернее время. Свободному дыханию, в т.ч. работе диафрагмы, часто мешает неправильно подобранный бюстгальтер. Наш опыт показывает, что до 40% женщин носит слишком тугие бюстгальтеры, заставляющие их сутулиться и перенапрягать мышцы спины, шеи и плеч. Постоянно напряженные мышцы увеличивают нагрузку на позвоночник, способствуя его преждевременному износу, ускоряя рост межпозвонковых грыж.

Помогает привыкнуть к правильной осанке и ношение специальных корсетов. В некоторых случаях, достаточно поясничного корсета. Иногда требуется грудо-поясничный корсет. Наши специалисты помогут подобрать для вас наиболее подходящий вариант. Качественный корсет не только не ослабляет мышцы, но и помогает правильно включить их в работу.

  • Если вы занимаетесь спортом.

При физической активности, сосуды испытывают повышенную нагрузку. Если у вас есть наследственная предрасположенность к варикозу, то интенсивная физическая нагрузка может вызвать варикозное расширение вен, даже в подростковом возрасте. Для профилактики: во время выполнения физической нагрузки рекомендуется ношениеспециального трикотажа. Если вы занимаетесь профессиональным спортом, значит, ваши сосуды испытывают не просто повышенную, а крайне высокую нагрузку. В этом случае требуется особенно серьезное отношение к профилактике варикоза. Специально для этого случая разработана серия трикотажа для занятий спортом “CEP”, используемая профессиональными спортсменами как во время тренировок, так и на соревнованиях.

  • Если вы работаете стоя.

Работать все время стоя крайне вредно, поэтому такой труд относится к категории «тяжелого».

  1. Решение 1 – иметь возможность часть рабочего времени проводить сидя.
  2. Решение 2 – во время работы стоя, то одну то другую ногу ставить на скамеечку (приступочку) высотой около 20 см.
  3. Решение 3 – пользоваться компрессионным трикотажем (как минимум, гольфами), если у вас нет варикоза. И первым классом компрессии, если у вас есть начальные проявления варикозной болезни.
  • При плоскостопии

Важно придать вашей стопе ее естественное положение. Для этого предназначены ортопедические стельки. Если стопа характеризуется высоким подъемом, необходимо изготовить индивидуальные стельки. Экспресс-изготовление займет всего 10 минут, и стельки, в точности повторяющие форму стоп, будут готовы. В таких стельках намного легче ходить и держать осанку. Походка станет более легкой, а венозный отток заметно улучшится. 6. Наследственность. Как говорится, родителей не выбирают… Однако, если ваши родители страдают варикозом, не огорчайтесь! Наследственность – это всего лишь предрасположенность, не более. А уж проявится она или нет, зависит от условий. А значит, профилактика варикоза целиком и полностью в наших руках.

Как улучшить кровообращение в ногах

Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.

А эти упражнения можно делать дома ежедневно:

  • Встаньте на колени, локти — на полу перед собой. На выдохе выпрямите ноги так, чтобы тело образовало букву «Л» , задержитесь на 10 секунд, вернитесь в исходное положение.
  • Лежа на спине имитируйте езду на велосипеде — руки за головой, ноги поднять перпендикулярно туловищу. 30 вращений, количество подходов может варьироваться в зависимости от натренированности мышц.
  • В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем — наоборот. Повторить 20-30 раз. Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц.
  • Лежа на спине поднимите одну ногу. Вращайте ей по часовой стрелке 20 раз. Повторите с другой ногой против часовой стрелки.
  • Сидя развести прямые ноги в стороны настолько, насколько позволяет растяжка. Наклоняйтесь поочередно в обе стороны по 10 раз.
Читайте также:  Варикоцеле: цена обследования и лечения

Подготовка к проведению прессотерапии

К процедуре необходима несложная подготовка: за несколько часов до прессотерапии необходимо отказаться от употребления пищи, мочевой пузырь на момент сеанса должен быть пустым, все украшения необходимо снять и по желанию принять душ.

Во время процедуры пациент не испытывает никаких болезненных ощущений, только легкое чувство тепла.

Длительность сеанса варьирует от 20 до 45 минут и устанавливается специалистом. Рекомендованный курс — от 10 процедур. Чтобы закрепить и удержать эффект, рекомендуется повторять курс раз в полгода.

Миома боится остаться без кислорода

Об этом врачи и ученые знают уже давно (с 70-х годов прошлого века), но некоторые до сих пор отказываются верить. Существует такая процедура — эмболизация маточных артерий, когда в сосуд, питающий миому, через катетер вводят специальные микросферы. Они перекрывают просвет артерии, миома остается без кислорода и питательных веществ, «усыхает» и по сути превращается в соединительную ткань. Была большая виноградина, превратилась в маленькую изюминку. А то и вовсе отделилась от стенки матки и «вышла» через влагалище.

В настоящее время американские врачи считают эмболизацию маточных артерий (сокращенно — ЭМА) золотым стандартом лечения миомы, потому что она имеет ряд преимуществ:

  • Рецидивов, в отличие от хирургического лечения, практически не бывает.
  • Если миома вызывала симптомы, после ЭМА они полностью проходят у 99% женщин.
  • Процедура длится 15-30 минут. Нет никакого разреза. Врачу нужно лишь проколоть кожу, чтобы ввести в сосуд катетер. Наркоз тоже не нужен.

Вывод: Эмболизация маточных артерий — та самая процедура, которую современные эксперты рекомендуют применять у большинства женщин с миомой. Возможно, вы слышали другую точку зрения, но это — лишь точка зрения. Эффективность и безопасность ЭМА доказаны научно.

После склеротерапии: рекомендации «Семейного доктора

В течение всего курса лечения и ещё некоторое время после него (от 2-х недель до месяца) необходимо носить компрессионные чулки или эластичный бинт. Первые три дня после процедуры чулок вообще не снимают, затем можно снимать чулок на ночь (нога ночью должна находиться в горизонтальном положении).

Рекомендуется много ходить пешком. Желательно сразу же после склеротерапии совершить длительную прогулку (4-5 км.). Ежедневно ходить пешком нужно не менее 1-го часа в день.

Квалификация и опыт врача, а также тщательное соблюдение его рекомендаций позволит добиться скорейшего и полного устранения временного дискомфорта после процедуры и минимизировать риск возможных осложнений.

Необходимо отметить, что склеротерапия вен не всегда является радикальным методом. В ряде случаев склеротерапия малоэффективна. При запущенном варикозе единственным эффективном методом лечения является флебэктомия.

Комплексные гидромассажные процедуры

В салоне красоты и спа «АСТЕРИАС» гидромассажная ванна пользуется большой популярностью. Комбинация воздействия тепла, воды и массажа оставляет неизгладимое впечатление! Добавьте к этому умелые руки наших специалистов, благоприятную атмосферу, особый комфорт и уют в каждом помещении, и получите то, за что ценят наш салон жители и гости Москвы. Если Вы раньше еще не пробовали такой массаж, обязательно запишитесь! Эффект воздействия и результат процедуры будут уникальными. Мастера нашего салона обладают достаточным опытом, чтобы подобрать правильную технику гидромассажа. И все это под расслабляющую музыку, в окружении приятных ароматов и уютной атмосферы.

Каждому гостю мы предлагаем персонифицированный подход и решаем конкретную задачу, нацеленную на гармонизацию именно Вашего внешнего облика. В работе используются только проверенные косметические средства и передовое зарубежное оборудование из США. Аппараты сертифицированы Росздравнадзором, что гарантирует безопасность их применения. Мы ответственно относимся к своей деятельности, что подтверждается наличием медицинской лицензии. В каждом случае специалист учитывает состояние здоровья, наличие показаний и противопоказаний к проведению любой из салонных процедур. Запишитесь на процедуру в удобное для Вас время или позвоните нам, чтобы задать интересующие Вас вопросы.