Когда ребенок переворачивается со спины на живот

Младенец, лежа на спине, может видеть лишь склоненные над ним лица и расположенные поблизости игрушки. Ситуация кардинально меняется, когда ребенок переворачивается — перед ним открывается новая вселенная, полная самых разнообразных событий.

Особенности комфортных условий для сна

Когда малыш плохо спит днем, возможно, его отвлекают сторонние звуки, свет с улицы, запахи с кухни. Тогда маме приходится отвлекаться от домашних хлопот и чем-то занимать ребенка. В ночное время суток такая ситуация не дает полноценно отдохнуть ни грудничку, ни его родителям.

Чтобы ребенок крепко спал, следует заранее побеспокоиться об условиях комфорта, придерживаясь следующих правил:

  • у малыша должна быть удобная постель, с твердым, ровным, упругим матрасиком;
  • первые месяцы жизни не рекомендуется использовать подушку либо выбрать максимально плоскую модель, чтобы головка ребенка не возвышалась над туловищем;
  • в помещении поддерживают температуру 18-22 градуса, поэтому пуховое одеяло не используют; лучше уложить малыша в спальный мешочек или укрыть тонким пледом;
  • комфортный сон обеспечит влажность воздуха порядка 60%;
  • комнату перед сном обязательно проветривают; в летнюю пору форточку можно оставлять открытой на все время, но при этом малыш не должен спать на сквозняке;
  • укладывая карапуза поспать, одежду подбирают в соответствии с сезоном, чтобы ребенок не замерзал во время сна, но и не потел;
  • следует позаботиться о наличии плотных штор на окнах – тогда свет не нарушит дневной отдых младенца.
Особенности комфортных условий для сна

Как обеспечить малышу комфортный сон

Обратите внимание! Самым главным условием комфортного сна для новорожденного является поза, в которой его положили в кроватку. Правильное положение даст чувство защищенности, и кроха будет крепко спать.

Отвечает врач-педиатр Соловьева Екатерина Александровна

Здрав­ствуй­те. Не мно­гие роди­те­ли зна­ют об опас­но­сти воз­ник­но­ве­ния СДВС (син­дро­ма дет­ской вне­зап­ной смерт­но­сти) и необ­хо­ди­мо­сти пра­виль­ной и без­опас­ной орга­ни­за­ции спаль­но­го места ребенка.

Ребен­ка необ­хо­ди­мо укла­ды­вать на спи­ну. Боль­шин­ство детей лег­че и быст­рее успо­ка­и­ва­ют­ся в поло­же­нии лежа на боку или на живо­те, после засы­па­ния их все же нуж­но пере­ве­сти в поло­же­ние лежа на спине. У малы­шей в воз­расте до 4 меся­цев наи­бо­лее креп­кий сон в тече­ние 20 минут после засы­па­ния, жела­тель­но это сде­лать в тече­ние дан­но­го интер­ва­ла времени.

Так­же важ­но отме­тить, что в кро­ват­ке ребен­ка (если ребе­нок спит в отдель­ной кро­ват­ке) не долж­но быть оде­я­ла, мяг­ких бор­ти­ков, игру­шек и про­чих тка­ней, кото­рые малыш может неча­ян­но при­тя­нуть к лицу. Мат­рац дол­жен быть жест­ким, про­сты­ня натя­ну­та. Для обес­пе­че­ния ком­форт­но­го тем­пе­ра­тур­но­го режи­ма важ­но кон­тро­ли­ро­вать тем­пе­ра­ту­ру воз­ду­ха в поме­ще­нии, оде­вать малы­ша соот­вет­ствен­но температуре.

Отвечает врач-педиатр Соловьева Екатерина Александровна

Доста­точ­но эффек­тив­но пеле­на­ние, спе­ле­ну­тые малы­ши лег­че успо­ка­и­ва­ют­ся, и не будят себя руч­ка­ми. Для пеле­на­ния суще­ству­ют в насто­я­щее вре­мя пелен­ки-коко­ны в раз­ных испол­не­ни­ях, малы­шам постар­ше пред­на­зна­ча­ют­ся спаль­ные меш­ки, в нем ребе­нок чув­ству­ет себя уют­но, и нет рис­ка, что он сбро­сит с себя оде­я­ло и замерз­нет. Если малыш все рав­но про­дол­жа­ет пере­во­ра­чи­вать­ся на живот, попро­буй­те исполь­зо­вать мат­рац в виде коко­на (вро­де Cocoonababy), в нем малыш спит в поло­же­нии лежа на спине. Поло­же­ние лежа на боку все же пред­по­чти­тель­нее, чем поло­же­ние на животе.

Соло­вье­ва Ека­те­ри­на Александровна Врач-педи­атр, аспи­рант кафед­ры педи­ат­рии РМАПО

_______

Выра­зить бла­го­дар­ность вра­чу вы може­те в ком­мен­та­ри­ях, а так­же в раз­де­ле Пожерт­во­ва­ний.

Вни­ма­ние: дан­ный ответ док­то­ра явля­ет­ся озна­ко­ми­тель­ной инфор­ма­ци­ей. Не заме­ня­ет очной кон­суль­та­ции с вра­чом. Само­ле­че­ние лекар­ствен­ны­ми пре­па­ра­та­ми не допускается.

Правильное положение

Большое значение при укладывании имеет правильное положение новорожденного во время сна. Прежде всего, нужно подготовить кроватку. Матрасик должен быть ровным, плотным, без провалов. Подушка для малютки не используется. Голова малыша должна находиться на уровне тела.

Теперь рассмотрим возможные положения во время сна младенца.

Правильное положение

В положении боком

Положить спать новорожденного боком советуют врачи после выписки из родильного дома. Такое положение считается оптимальным, потому что малыша кладут отдыхать сразу после еды. Детки часто отрыгивают, а лежа боком не смогут задохнуться.

В позе полубоком

В таком виде необходимо правильно укладывать новорожденного спать в кроватку, если беспокоят колики и частое отрыгивание. Так малютка не срыгнет, и газики отойдут незаметно.

Правильное положение

Детки могут ворочаться во время отдыха. Чтобы исключить перевертывание, нужно заложить малютке под спинку скрученное валиком одеялко. Многие детки царапаются, поэтому им можно надеть специальные защитные рукавички (царапки).

Читайте также:  Злокачественные заболевания и центральная нервная система

Если малыш спит ночью боком, или полу боком, то его нужно периодически переворачивать на противоположную сторону. Таким образом удастся избежать такой проблемы, как кривошея.

На спинке

Можно уложить грудничка спать на спинку. Но, такое положение несет в себе некоторую опасность. С одной стороны, отдыхать на спинке полезно, потому что позвоночник находится в естественном положении. Опасность же заключается в том, что малютка после кормления может срыгнуть, и задохнуться в собственных отрыгиваемых массах.

Правильное положение

Чтобы правильно положить новорожденного спать на спинке, нужно соблюдать следующие правила:

  • хотя малютка лежит кверху личиком, его голову нужно развернуть в сторону, зафиксировав такое положение валиком. В качестве валика можно использовать пеленку;
  • если младенец спит продолжительное время на спинке, то нужно перекладывать его голову в другую сторону, чтобы не искривилась шейка.

Существует противопоказание для такого положения во сне. Это патология тазобедренных суставов (врожденная дисплазия). Не нужно укладывать малыша на спинку, если его часто беспокоят колики.

На животике

Правильное положение

Если уложить спать новорожденного ребенка на животик, то такое положение послужит профилактикой для лучшего отхождения газиков и проблем с перевариванием пищи. Лежа в таком положении, малютка не захлебнется, если срыгнет.

Укладывать спать младенца на животике — правильно. Объясняется это тем, что в таком положении укрепляется мышечная ткань малютки. Становится крепче шейка, мышцы спинки.

Следует соблюдать некоторые правила при выкладывании малыша на животик:

  1. подберите жесткий матрас (лучше ортопедический);
  2. подушка не нужна;
  3. не нужно подстилать под белье клеенчатые простыни. Малышу достаточно грамотно подобранного подгузника;
  4. не расставляйте в кроватке игрушки, лучше подвесьте их.
Правильное положение

Во время сна на животике, необходимо периодически подходить к ребенку и проверять, удобно ли ему.

Как эмбрион

Некоторые детки, даже ближе к 2 месяцам, продолжают спать с подтянутыми к животику ножками. Такое положение может быть причиной перенапряжения мышечной ткани. Если же по прошествии месяца или 6 недель малютка выпрямляется, то и беспокоиться не стоит.

Независимо от того, в каком положении уложить спать новорожденного, нужно периодически его переворачивать, чтобы исключить кривошею, пролежни, опрелости, передавливание неокрепших костей и мышечной ткани.

Техника

Пациент лежит на животе. Тело находится на столе, ноги свисают с края и опираются на пол. В этом положении пациент отдыхает, мышцы туловища расслаблены. Физиотерапевт начинает надавливать на остистый отросток каждого позвонка поясничного отдела в направлении «от себя». Пациент сообщает о любых возникающих болевых ощущениях. Затем пациент поднимает ноги (чтобы поддерживать положение, можно держаться за стол), мышцы туловища напрягаются, и физиотерапевт вновь повторяет давящие движения.

Тест считается положительным, если боль присутствует в положении покоя, но уменьшается во второй позиции, что указывает на неустойчивость пояснично-тазового отдела. Активация мышц способна стабилизировать позвоночный сегмент.

Как помочь малышу

Первые попытки перевернуться со спины на живот следует всячески поощрять и стимулировать ребенка к новым свершениям. Поможет в этом любимая игрушка, которую следует положить в стороне от малыша.

Бывает так, что ребенку неинтересно находиться в такой позе, и он «отлынивает» от нее. Чтобы зафиксировать его подольше в положении лежа на животике, можно воспользоваться гимнастическим мячом.

Мягко раскачивайте на нем малыша или положите перед ним яркую вещицу.

Поможет укрепить мышцы рук и спины простое упражнение, которое сможет делать с малышом мама. Благодаря ему улучшится координация и мышечная сила, однако выполнять его следует только с детками, которые уже уверенно держат головку в положении лежа на животе и могут хотя бы несколько минут удерживать себя, опираясь на руки.

Мама должна одной рукой обхватить правую ногу ребенка, а второй — выпрямить левую ногу. Теперь следует правую ножку осторожно потянуть вниз, а затем — в сторону поворота. В результате правая нога окажется над левой.

Не стоит спешить или резко дергать малыша – он должен оставаться в состоянии переворота не менее 10-15 секунд.

Упражнение стоит повторить несколько раз, а затем приступать к аналогичным манипуляциям со второй ножкой. Следует помнить, что все движения обязательно должны быть мягкими и плавными.

Благодаря полученным навыкам переворота младенец может почувствовать, что способен владеть своим телом. Открыв для себя новые возможности, он будет стремиться к тому, чтобы научиться ползать, а затем и ходить.

Также по теме: когда у детей меняется цвет глаз

Почему после родов нужно лежать на животе?

Долгие месяцы беременная женщина спит не так, как ей удобно, а так, как может по состоянию здоровья и особенностям прохождения беременности. А ведь многие любят вытянуться и обнять подушку.

Читайте также:  Когда можно идти на плановую операцию после COVID-19?

Но эта роскошь становится доступна только спустя время после рождения ребенка.

Когда можно уже лежать на животе после родов ? Как это влияет на здоровье недавно родившей женщины? Многие считают, что после рождения ребенка ложиться так можно спокойно, даже не опасаясь последствий для женского тела.

В каких случаях это вредно

Приятно наконец-то сменить положение, однако, не всем настолько безопасно будет лежание в этой, пусть и любимой, позе. Можно ли лежать на животе после родов всем или есть некоторые исключения и возможные риски? На это влияют особенности восстановления организма и общее самочувствие молодой мамы. Опасны следующие случаи.

  • Если есть загиб матки. В таком случае нахождение в подобной позе создаст препятствие для выхода послеродовых выделений, что чревато развитием эндометрита или какого-либо другого воспалительного заболевания.
  • Сердечные проблемы. Грудная клетка, когда мы лежим не на спине, сдавливается и затрудняет дыхание. Это может привести к изменению ритма сердца.
  • Излишний вес. На эту область тела может возникнуть большое давление, последствиями такой нагрузки могут стать смещение органов малого таза по отношению к их естественному месту.
  • Заболевания позвоночника. Особенно чреваты заболеваниями шейный и поясничный участки. Эта поза за длительное время приводит к дискомфорту в области позвоночника, а это в свою очередь чревато обострением разных имеющихся проблем.
  • Болевые ощущения в области матки. Некоторые очень остро чувствуют маточные сокращения. Для профилактики этого им следует не принимать данную позу первые 3-4 дня после родоразрешения.

В целом для того, чтобы стимулировать маточные сокращения, не обязательно причинять себе неудобства, особенно если вы любите спать на спине. Достаточно переворачиваться на 15-20 минут каждый день, чтобы добиться необходимого оздоравливающего эффекта без особых неудобств.

Прочтите также  Мастурбация после родов: можно ли и когда лучше начинать?

В каких случаях это неудобно

Для многих спать лицом вниз очень удобно. Однако после родов ситуация может измениться, и даже самым страстным поклонникам спать таким образом может оказаться неудобным положение, прежде такое комфортное. Что может помешать получать удовольствие от сна? Вот некоторые причины, которые в силах повлиять на расслабление:

  • травматичные роды. Этот процесс может принести разрывы промежности, и тогда каждое движение сопровождается острой болью. Однако, при этом не стоит полностью придерживаться постельного режима, ведь все равно организм должен функционировать, двигаться, получать нагрузки, хоть и совсем слабые. Такой минимальной нагрузкой на организм и может стать переворачивание вниз, пока тело не привыкнет к тому образу жизни, которое вело вначале;
  • кесарево сечение. Женщины, перенесшие подобную операцию, опасаются делать лишние движения, чтобы избежать расхождения швов, мышц, краев кожи. Однако этого не стоит бояться. Лежание лицом вниз ускоряет восстановление, которое не позволит возникнуть осложнениям. Бандаж легко поможет справиться с теми трудностями, которые возникнут при переворачивании со спины. Так что, если шов нормальный и без осложнений, можно спать спокойно, не беспокоясь о последствиях — их не будет;
  • грудь, наливающаяся молоком. Молок приходит в женскую грудь практически сразу после рождения малыша, что вызывает болезненность в этой области тела. На животе дискомфорт ощущается еще острее, поэтому все же не стоит принимать такое положение, пока кормление не наладится. В это время лактация уже будет носить характер не накопительный, а приливной, молочные железы уже станут привычны в таком состоянии и не станут причинять столько неудобств и болезненных ощущений, к которым примешивается опасение развития лактостаза. Даже если грудь будет мешать спать вниз лицом и долго это сделать не получится, можно подыскать такую позу, в которой она не будет мешать и болеть. Например, под нижнюю часть корпуса (начиная от места чуть ниже груди и до колен) помещают плотно набитые подушки, которые снижают дискомфорт и делают сон или просто отдых удобным.

Когда тело получит прежнюю свободу телодвижений, женщина ощутит дополнительные положительные эмоции. Если же время проходит, а болевые ощущения не прекращаются, это говорит о том, что в организме что-то не совсем ладно и пора обратиться к врачу.

Направление головы и позвоночника в процессе сна

С точки зрения йоги, процесс сна считается целительной фазой жизни человека. Организм не способен продержаться без сна более 2-х суток. Для того, чтобы сделать ночной сон полезным и эффективным, достаточно следовать некоторым правилам.

Важную роль играет правильное положение головы во время сна. Хорошим решением вне зависимости от позиции засыпания станет ортопедическая подушка, заполняющая пространство от шейного отдела до матраса для поддержания шейных позвонков. Неправильно подобранная подушка станет причиной частых головных болей. Многие не знают, как спать на подушке правильно. Положение головы должно быть ровным, а ноги ниже уровня головы.

Читайте также:  Как лечить лимфостаз нижних конечностей в домашних условиях

Важно! Слишком высокая подушка может привести к развитию остеохондроза шейного позвоночника, в то время как чересчур плоская – к выпрямлению естественного лордоза.

Направление головы и позвоночника в процессе сна

Матрас, как и подушка играет важную роль для здорового сна. При правильной позе, межпозвоночные диски расправлены, а пространство между ними увеличивается. Выбор мягкой постели, которая прогибается под тяжестью тела, повышает риск развития сколиоза, или обострение радикулита.

Жесткий матрас пережимает и травмирует мышцы. Также оказывается большое давление на поясничный участок. Наиболее правильное положение позвоночника достигается на постели средней жесткости.

Расположение плода в матке по неделям беременности

Весь период беременности малыш развивается и растет в матке. Со второго месяца беременности он часто меняет свое расположение и совершает разнообразные движения. От позиции, которую займет малыш в конце гестационного периода, зависит благополучное течение родов.

  • В первую неделю зачатия эмбрион перемещается по маточной трубе и прикрепляется к матке. Зародыш имплантируется на любой из стенок матки – задней, боковой, передней, или верхней. Шесть недель маленький плод неподвижен. В его теле идут важные процессы формирования тела.
  • На 7 неделе зародыш начинает двигаться. Пока его движения незначительны и не перемещают его в пространстве.
  • Расположение плода в матке изменяется на 8 неделе. Эмбрион начинает активные движения. Для матери это проходит незаметно, ведь размер плода не больше двух сантиметров. Пока он не может дотронуться до внутренней стенки матки.
  • На 9 неделе плод движется вполне согласованно. Он начинает свободно перемещаться по всему плодному пузырю, так как места пока достаточно.
  • На 10 неделе эмбрион, двигаясь, отталкивается конечностями от стенок матки.
  • 11 неделя. Теперь малыш помогает себе в движении руками и ногами. Эти махи похожи на плавание. Плод будет особенно активным до тех пор, пока не вырастет так, что матка станет его подпирать.
  • Если беременность протекает нормально, то до третьего триместра гестации расположение плода по неделям беременности регулярно меняется. Оно не имеет функционального значения, так как в каждый период бодрствования малыш двигается.

    • Начиная с 24 недели беременности, расположение плода в животе матери перестает изменяться. Ребенок постепенно увеличивается в размерах и становится малоподвижным. Двигаться как раньше больше не получается.
    • У большинства женщин с 26 недели беременности положение плода уже не меняется.
    • Специалисты принимают решение о положении плода после 32 недели, когда он устанавливается окончательно. Оставшееся время до родов плод остается малоподвижен, и меняет свое положение незначительно.
    • С 36 недели при благоприятном положении головка опускается в родовые пути. Теперь плод находится в низком расположении. Иногда такое положение он принимает и раньше.

    Положение ребенка

    Положение ребенка определяют относительно положения тела матери.

    • Продольное положение – ребенок расположился вдоль тела матери, ось «голова – ягодицы» плода совпадает с мамиными. Это наилучшая ориентация для естественных родов.
    Положение ребенка
    • Поперечное положение – когда ребенок расположился поперек маминого живота и «застрял» в этом положении. Естественное родоразрешение в этом случае невозможно и такое положение плода становится показанием к операции кесарева сечения. Однако до того, как принять такое решение, врач может дождаться излития околоплодных вод: в матке становится просторнее и ребенок может развернуться головой «к выходу».
    • Наконец, косое положение плода – все промежуточные варианты между продольным и поперечным. Естественные роды в этом случае также затруднены, и акушер порекомендует делать специальные упражнения, чтобы положение плода стало более удачным.

    Что делать дальше?

    Гейл Талли предлагает мамам, которые обнаружили, что ребенок еще не занял оптимальное положение в животе (головой вниз, спинкой вперед к маминому животу или к левому/правому боку), уговаривать его перевернуться и делать специальные упражнения для расслабления и баланса мышц, которые поддерживают матку, обратить внимание на свой образ жизни:

    • стараться больше сидеть на корточках (опираясь на пол полной ступней);
    • сидеть, наклонившись немного вперед или с прямой спиной;
    • во время работы за компьютером или просмотра фильмов не отклоняться назад, например, расположившись на слегка сдутом фитболе (так он устойчивее).

    В качестве необычных методов: поднести включенный фонарик к животу (малыш будет тянуться к свету) или расположить наушники с музыкой (юный меломан может перевернуться, чтобы лучше слышать).

    Кроме того, занимайтесь йогой для беременных, больше гуляйте и танцуйте: это помогает сохранить подвижность таза и укрепить мышцы.

    Источники:

    -opredelit-polozhenie-rebenka-v-zhivote -and-birth/zdorove-pregnancy-and-birth/beremennost-opredelyaem-polozhenie-rebenka-v-zhivote-bez-uzi/