Купание при беременности — что можно и нельзя

Большая часть зараженных коронавирусом переносят заболевание в легкой форме. Поскольку симптомы нового вируса схожи с гриппом и ОРВИ, множество инфицированных не подозревают, что являются распространителями инфекционного вируса, который вызывает пневмонию. 

Купание в местных реках и озерах

Учитывая плачевное состояние нынешней экологии и количество выбросов промышленными предприятиями в воду отходов, стоит серьезно задуматься — можно ли беременным купаться? Если учесть, что наша кожа, как губка впитывает полезные и вредные частицы веществ, то независимо от того какой плотности купальник на вас одет, защиты от него не будет. Кстати, купальники оптом можно приобрести в интернет магазине , но даже они не помогут вам спрятаться от вредных веществ, находящихся в застойном водоеме. Поэтому важно не игнорировать предупреждение экологов об опасности купания в том или ином водоеме. Такие запреты не бывают безосновательными, они означают присутствие в большом количестве болезнетворных микробов и, что не менее опасно для здоровья радиационных и химических веществ. Попадание в организм инфекционных микробов может смертельно угрожать плоду.

Можно ли беременным купаться и загорать на море?

О поездке на море стоит поговорить отдельно. Про то, как защититься от ультрафиолетовых лучей мы рассказали выше, а теперь давайте поговорим о том, чего стоит опасаться, находясь в ласковых морских волнах?

Безусловно, плавание оказывает положительное воздействие на организм. Но существуют определенные противопоказания для беременных, поэтому решать вопрос о целесообразности плавания в период беременности нужно вместе со своим гинекологом.

Купание в морской воде оказывает благоприятное воздействие на организм беременной, ведь морская вода известна своими целебными свойствами. Кроме того, купаясь в море, вы получаете мягкий массаж тела. Беременным можно купаться и загорать на море, с соблюдением необходимых мер предосторожности.

Прежде всего, не стоит купаться в воде, если ее температура ниже 20 градусов. Воздержаться от купания рекомендуется в дневное время, чтобы не получить солнечный ожог. Стоит помнить, что практически все беременные женщины подвержены возникновению судорог, именно поэтому не стоит заплывать на глубину, а лучше отправляться купаться в компании мужа.

Внимательно стоит отнеситесь и к состоянию дна в конкретном месте. Если дно каменистое, то лучше приобрести специальную обувь, чтобы избежать травм и порезов. Не стоит купаться в тех местах, где обитают медузы или ядовитые рыбы, иначе отдых может принести не радость, а неприятности. Отправляясь на море, беременным стоит воздержаться от водных развлечений.

Даже, если вам не удастся искупаться, скажем, из-за низкой температуры воды или сильного шторма, не огорчайтесь, ведь морской воздух и шум прибоя положительно влияют на процессы, происходящие в организме беременной, и оказывают общеукрепляющие воздействие.

Что касается купания в стоячих водоемах, то от него беременным лучше воздержаться, во избежание заражения какой-либо инфекцией.

Подводя итог, хотелось бы еще раз отметить, что беременным можно загорать, не забывая о мерах предосторожности. Избегайте активного отдыха на пляже и посещения солярия. Наслаждайтесь теплым солнышком в меру, не подвергайте негативному воздействию ультрафиолета себя и будущего ребенка. Советуем почитать: О чем нужно знать будущей маме, чтобы не столкнуться с перенашиванием беременности

Администрация сайта не осуществляет деятельность в сфере медицинских услуг. Консультации и рекомендации носят информационный характер и не являются полноценной медицинской помощью. Любая медицинская помощь осуществляется только в специализированных медицинских учреждениях. При любых недомоганиях обратитесь к врачу.Поделиться Оставить комментарий Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно Даю согласие на обработку моих персональных данных, с условиями Политики ознакомлен. Комментировать

1 176 Рекомендуем Как защитить ребенка от 100 заболеваний еще до рождения? Реш…

17 313883 Рекомендуем Когда и как вставать на учет по беременности

30 3288281 Рекомендуем Первые признаки беременности. 30+ симптомов беременности на …

7 379905 Рекомендуем Температура при беременности — какая должна быть нормальная … Вы здесь: Главная » Беременность » Можно ли беременным загорать на солнце и в солярии

советов, как купаться во время беременности

    • МИНИЖУРНАЛ
    • Делимся опытом
      • Есть вопроспо сайту
      • Екатерина Хломова
      • // 10 июня 2013
      • 4
      • 6
      • 52825

      Летом одно из самых больших удовольствий — искупаться.

      Тем более, у воды жара переносится гораздо легче. Плавание, бесспорно, полезно для беременной женщины, но здесь есть свои опасности, которых будущей маме лучше избежать.

      О том, как правильно купаться во время беременности, рассказывает Ева Идиятиуллина, акушер, ведущая курса «Мягкие роды», инструктор по фитнесу для беременных Центра традиционного акушерства.

      Зачем купаться

      Водные процедуры полезны для будущей мамы и малыша — это доказано врачами. Плавание помогает укрепить организм перед родами. Вода в любом водоеме холоднее температуры тела, поэтому, окунаясь в нее, организм начинает активно отдавать тепло, возрастает скорость биохимических процессов, снижается уровень сахара в крови.

      Плавание прекрасно тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы ног, спины, делает эластичнее кожу, снижает риски появления растяжек. При этом важно помнить, что купание в море эффективней, чем плавание в пресных водоемах.

      Морская вода содержит высокий уровень неорганических солей, благодаря чему оказывает благоприятное воздействие на организм.

      Если говорить о пользе для растущего организма малыша, то морские купания увеличивают содержание в крови гемоглобина и эритроцитов, фосфора и кальция, улучшают кровоток в сосудах матки, плода и пуповины, растет концентрация кислорода в пуповинной крови.

      Купание хорошо охлаждает организм и помогает беременной маме легче переносить жару.

      Но, спасаясь от палящих лучей солнца, нужно с осторожностью подходить к плаванию.

      Правила купания

      • Чтобы наверняка убедиться в том, что вам можно купаться, нужно посетить врача. Есть некоторые исключения: к примеру, не рекомендуется купаться беременным с повышенным артериальным давлением. На ранних и поздних сроках не стоит менять климат, а при сложной беременности дальние переезды и вовсе запрещены.
      • Если женщина нормально себя чувствует, можно ехать на море и на ранних сроках беременности — это поможет снять уровень интоксикации, на поздних сроках вода поможет расслабить тело и снизить отечность. Противопоказаниями к поездке являются приоткрытая шейка матки и наличие предвестников родов.
      • Чтобы обезопасить себя от инфекции, врачи советуют купаться в специально отведенных местах. Выбирайте для купания чистые малопосещаемые пляжи на лесных, озерах с прозрачной водой, проточные реки вдалеке от промышленных объектов и городов. Также нужно учитывать состояние микрофлоры влагалища и его PH. Если у будущей мамы молочница, то купаться в стоячей воде нельзя.
      • Купание в водоёмах может стать причиной кишечных и кожных инфекций. Не стоит погружать в воду голову, чтобы исключить попадание в носоглотку воды с возбудителями инфекций.
      • На пляже должен быть пункт оказания медицинской помощи с постоянным дежурством медперсонала, телефонная связь и возможность проезда транспорта.
      • Начинать купание необходимо в водоемах, температура которых достигла + 22°С, а штормовые волнения не превышают 2 баллов, оптимальный вариант спустя 2 часа после еды. Во время купания нужно следить за своим самочувствием. При малейшем дискомфорте, ощущении холода, нужно выходить из воды. Придя на пляж, желательно на протяжении 10–15 минут «остыть» в тени, чтобы не переохладиться. В воде активно плавайте, тогда вы не замерзнете. Начинать сезон желательно с 10-минутного купания, постепенно увеличивая время до 30 минут.
      • Придумайте режим плавания, желательно ежедневный, приблизительно в одно и то же время, утром до 10 часов или днем после 16 часов. Выходить из воды нужно, когда вы начинаете чувствовать усталость в мышцах.
      • Выходя из моря, вытритесь полотенцем и закутайтесь в него, отдохните, пока вам не станет тепло. После купания не стоит сразу уходить с пляжа, нужно дать время организму прийти в себя, адаптируясь к окружающим условиям, например, полежать в тени полчаса.
      • Беременным с отошедшей слизистой пробкой купание категорически запрещено, потому что при этом значительно возрастает риск проникновения в матку болезнетворных микроорганизмов. После купания в водоемах, бассейне, реках можно обезопасить себя, воспользовавшись антисептическим препаратом, например, таким как «Мирамистин».

      Как видите, с водой связаны не только удовольствия, но самые разнообразные ограничения. И будущим мамам, чье положение особенно уязвимо, стоит помнить, что осторожность — прежде всего. Только в этом случае купание в самый счастливый период жизни доставит женщине только положительные эмоции.

советов, как купаться во время беременности

Как протекает болезнь в легкой форме

Вирусная инфекция может длиться до одного месяца, иногда заболевание напоминает долго не проходящую простуду. Если у человека заболевание протекает в легкой форме, симптомы будут проявляться поочередно:

  • 1-3 день. Ощущается слабость, температура тела может колебаться от 37 до 38 градусов. Пропадает обоняние, болит голова, периодически беспокоит кашель;

  • 4-5 день. Пик заболевания. Появляется сухой кашель, пациенту становится трудно дышать, однако температура тела начинает приходить в норму;

  • 6-10 день. Может появиться одышка, сдавленность в грудной клетке;

  • 11-30 день. Выздоровление приходит постепенно, самочувствие улучшается, возвращаются силы.

У каждого человека период заболевания может варьироваться в зависимости от иммунной системы и индивидуальных особенностей организма. Средняя продолжительность протекания легкой формы болезни обычно составляет не больше двух недель. Спустя 14 суток проводится повторный тест на вирусную инфекцию, если результат отрицательный, констатируется выздоровление пациента.

Можно ли беременным купаться в море?

Микроэлементы и соли, содержащиеся в морской воде, проникая в организм через кожные покровы, оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие.

Морская вода более чем на 25% по сравнению с пресной водой улучшает функцию обмена через кожу. А морские волны оказывают расслабляющее действие, мягко массируя тело.

Помимо этого морской воздух полезен для здоровья. И даже если будет решено не купаться, можно прогуляться по побережью, когда жара спадет.  Морской воздух оказывает положительное влияние на артериальное давление, окислительно-восстановительные процессы, объем циркулирующей крови.

Живописный пейзаж, шум волн способствуют душевному умиротворению, ведь состояние здоровья во многом зависит и от эмоционального состояния.

В сравнении с пресными водоемами в морской воде инфекции гораздо сложней распространиться. Однако учитывайте тот факт, пляж и сама вода должны быть чистыми.

Как купаться в ванной при беременности

Прежде, чем принимать ванну, нужно задать вопрос своему гинекологу, нет ли противопоказаний к данной процедуре.

Поскольку в ванну женщина, как правило, садится в одиночестве, ей нужно максимально обезопасить данный процесс:

  1. Принимать ванну, только если в соседней комнате остаётся кто-то из домочадцев. Это особенно необходимо на поздних сроках, когда из-за большого живота беременным трудно самостоятельно залезть в ванну и вылезти из неё.
  2. Не запирать дверь на задвижку.
  3. На дно ванны и на пол ванной комнаты постелить резиновые противоскользящие коврики, чтобы не упасть и не травмироваться.
  4. По возможности оборудовать ванну поручнями и накладками для бортиков.

Рекомендуется пользоваться гипоаллергенными моющими средствами, например, специальным гелем для душа для беременных или детским мылом.

Какая температура воды допускается

Оптимальная температура воды в ванной для беременных – 30-37 градусов по Цельсию (рекомендовано в нижних показателях данного спектра). Проконтролировать температуру позволяет термометр для ванны.

Что лучше выбрать: душ или ванную

Если целью водной процедуры является только очищение тела, то нужно выбрать душ, а не ванну. Тем более, что перед принятием ванны все равно желательно ополоснуться под струей.

Контролируйте напор воды, чтобы он не был слишком интенсивным. Теплый душ с температурой не больше 38 градусов, как и ванна, успокаивает и расслабляет. Разрешен и прохладный душ, но лишь кратковременно (живот при этом поливать нельзя).

Как купаться в ванной при беременности

Душ является допустимой заменой ванны при повышенном тонусе матки. Если есть основания опасаться за благополучное протекание беременности, то в первом и третьем триместре следует полностью отказаться от ванны.

Как долго можно лежать

Даже если температура воды не превышает допустимого предела, лежать в ванне более 15-20 минут не нужно. Тратить это время на чтение журнала или проматывание ленты в соцсети – неэффективно. Лучше сосредоточиться на своем теле и как следует расслабиться.

Можно ли применять пены для ванны

Тем, кто любит лежать в ванне с пеной, рекомендуется вылить под струю воды небольшое количество шампуня или жидкого мыла. А вот использовать пену для ванн с эфирными маслами лучше уже после родов.

Наиболее вредны для ребенка следующие ароматические масла (они могут стать причиной выкидыша):

Какие соли можно использовать для купания

Соли для ванн с ароматическими маслами непригодны для использования беременными по той же причине, что и пена.

Единственное исключение делается для морской соли без каких-либо добавок. Раз в неделю допустимо принятие ванны с растворенным килограммом такой соли, это помогает сберечь плод до конца третьего триместра.

Купание в открытых водоемах

Купание в море, реке или озере – это приятное летнее развлечение, от которого трудно отказаться даже в столь трепетном состоянии, но можно ли купаться там беременным? Противопоказания для купания в открытых водоемах те же, что и для плаванья в бассейне. Меры предосторожности:

— Контролируйте температуру воды. В средних широтах вода прогревается гораздо позже воздуха. Для безопасного купания нужно, чтобы вода была не менее 22ºС, а воздух не менее 25ºС. Температуру воды можно узнать в интернете, либо воспользовавшись водным термометром.

— Посещайте организованные либо хорошо знакомые места. Вы должны быть уверены в чистоте водоема, его инфекционной безопасности и безопасности дна. Повторяем, что беременность предрасполагает к снижению иммунитета, а значит кишечные инфекции, которые могут передаваться водным путем гораздо опаснее, чем обычно. Безопасность дна подразумевает, что дно ровное, без обрывов, ям и илистых участков, исключена опасность споткнуться, удариться о большие камни.

— Каждый заход в воду должен быть не более 10 минут.- Не перегревайтесь на солнце.- Не участвуйте в активных пляжных развлечениях. Прыжки с мячом и прочие виды активного отдыха на природе вам не подходят, даже если животик еще не виден или он еще не мешает движениям.- Не купайтесь в одиночестве. Во время беременности широко распространено такое явление, как судорожная готовность. Судороги икроножных мышц случаются даже у тех, кто раньше никогда с этим не сталкивался. Прохладная вода может провоцировать судороги, особенно опасно, если это случилось далеко от берега.

Самопомощь при судорогах:* сведенную судорогой конечность надо максимально выпрямить и потянуть пальцы стопы на себя* ущипнуть, царапнуть ногтем участок с затвердевшей мышцей* глубоко вдохнуть, задержать дыхание, принять позу «поплавок», то есть прижать ноги к туловищу, обхватить их руками и опустить лицо в воду, а затем максимально вытянуть ноги.

Купание в природных водоемах более рискованное мероприятие, чем в проверенной и обеззараженной воде бассейна, поэтому учтите все возможные противопоказания и проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы водные процедуры принесли только пользу, прислушайтесь к нашим рекомендациям и обязательно советуйтесь со своим акушером-гинекологом, ведь только лечащий врач в курсе всех нюансов протекания именно вашей беременности. Следите за собой и будьте здоровы!

Врач Петрова А.В.

Ответы@: А можно ли купаться беременным? В озере, речке?

в речке мождно. вода проточная. а в озере не желательно… не знаю как насчет срадств защиты. мож тампон? кстати тоже задавалась этим вопросом

веришь, нет, но я дважды была беременна и оба раза купалась.. дача у нас как раз рядом с озером-плавала, ныряла.. ничего не случилось, вот дети подрастают…

Я купалась, так как была жуткая жара и не купаться означало сдохнуть…. ) Ничего плохого не обнаружила! Купалась всё лето, до восьмого месяца бер-ти. Если водоём не помойка-купайтесь, после этого сполоснитесь только чистой водой дома.

mne toje vrac zapretil-motiviruea,cto tipo mnogo mikrobov,da i na solntse opasno-daje esli u vas i esti suppppeeeerrr krema.. mne toje xotelosi((((((((((((((((((((((((((((((((((((nu cto tut podelaeshi….

Можно только осторожно не долго! В ванне вообще не рекомендуется т. к. в ванне вода намного теплее! Кстати на солнце не слдует долго находиться из за того, что температура может подняться!

нельзя, потому что можно подцепить всякую заразу, которую и вылечить нельзя будет. Мне врач сказала, что в местах купания ( даже в бассейне) можно подцепить Цитомегаловирус ( ТОРЧ инфекция). так что думайте сами)

Я беременная всё лето купалась!! ! всё нормально

Я купалась беременная (ведь малыш-внутри-надёжно защищён), только вот аккуратнее…. я плохо, но плаваю…. поплыла от бортика-к другому, да чуть не потонула-малышок ко дну потянул, еле выплыла и очень напугалась

Я и не беременная не полезу во всякую дрянь типа речки или озера. Если очень хочется искупаться, найдите в своем городе чистый бассейн без хлора — озонированный. Удачи Вам. Берегите себя.

позвоните в Роспотребнадзор в отдел коммунальной гигиены-у них все анализы о состоянии водоемов, об их хим. и бактериальном загрязнении. Если чистое-купайтесь, а в неизвестном лучше не надо, особенно где много птиц и КРС Я в 28 недель летала в Египет-накупалась вдоволь!

Если надумаешь купаться, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не используй тампоны! ! Ниточка намокнет в грязной воде, и вся эта кака поднимется во влагалище и даже может попасть в матку! ! Я бы не рисковала, перетерпи или в хороший бассейн запишись в группу беременных. В бассейне я плавала беременная и всё нормально))

вот и нечего лезть в воду, дороже здоровье ребёнка и ваше….

Да купайтесь вы на здоровье и не слушайте всяких завистливых особ! Мне тоже некоторые из зависти говорили, ой, а ты это ешь, а ведь нельзя, а ты подстриглась? Зачем, нельзя ведь.

Купаться собралась, да ты что…. и т. д. Делай, что твоей душеньке угодно, и не слушай никого, только себя и своего малыша. Он то лучше знает, чего ему хочется и передаёт тебе свои желания.

Удачи тебе и лёгких родов!

я очень люблю и хочу купаться, но рисковать не буду

Я сейчас беременная сегодня была на приеме, специально спросила можно или нет, врач сказала, что ничего страшного в этом нет, главное правильно выбирать место для купания.

Действительно, твоё «место» в воде закроет всё как клапан .Не надо тампонов. А побарахтаться в воде полезно. У плода есть шанс занять нужное положение. Так что бы потом обойтись без осложнений и кесаревов. Двигаться надо -ето помощь будущему ребёнку.

НЕЛЬЗЯ. можешь занести какаю-нибудь инфекцию. Лучше потерпеть

Можно ли беременным купаться в море, в реке или в озере

  • 1 Можно ли купаться беременным: на море, озере, речке, в бассейне
  • 2 Можно ли беременным купаться в море, в реке или в озере
  • 3 Можно ли беременным купаться в море, речке или озере
  • 4 В каких местах безопасно купаться беременным?
  • 5 Можно ли беременным купаться в море, в речке?
  • 6 Можно ли купаться беременным?

Если беременность выпала на летний период, встаёт вопрос о возможности купания. Бытует мнение, что в период ожидания ребенка купаться запрещено. Однако специалисты считают иначе.

Можно ли купаться в море при беременности?

В случае, когда беременная женщина абсолютно здорова и отдых на море ей даже показан, возникает еще один вопрос – можно ли купаться? Полезные элементы, которые содержаться в морской воде (йод, калий, магний, морские водоросли) благотворно влияют на организм будущей мамы, укрепляют и тонизируют его. Волны и плескание в море выполняют функцию легкого гидромассажа. Несмотря на все эти приятные моменты, необходимо помнить о здоровье будущего ребенка и придерживаться некоторых правил:

Можно ли купаться в море при беременности?
  • Прежде чем войти в воду оценить ее чистоту и безопасность дна.
  • Не купаться в слишком холодной воде.
  • Не перетруждать себя, не делать далекие заплывы.
  • Плавать в море – это тоже принятие солнечных ванн, которые беременным нужно ограничивать. Поэтому не стоит слишком долго находиться в воде.
Читайте также:  Молочница ротовой полости: симптомы, причина и лечение