10 лучших средств от вздутия живота (метеоризма)

Некоторые из наиболее частых жалоб во время беременности: тошнота и рвота, изжога и несварение желудка, газы и вздутие живота, диарея, запор, геморрой. Это случается почти со всеми беременными женщинами и не должно вызывать беспокойства, так как многие причины кроются в анатомических изменениях женского тела во время беременности.

Проявления метеоризма

При метеоризме обычно жалуются на вздутие живота (чувство распирания и тяжести в животе), а также на ноющую боль в области живота. Боль может быть и острой (так называемая «газовая колика»). Болевые ощущения обычно проходят или уменьшаются после отхождения газов.

Возможны два варианта проявления метеоризма.

При первом отхождение газов затруднено. В этом случае наблюдается увеличение живота в результате раздувания кишечника. Главными жалобами является дискомфорт или боли в области живота.

При втором варианте газы отходят, но сам этот процесс доставляет беспокойство. Это случается часто, бурно и не всегда поддаётся контролю. Подобное состояние способно значительно осложнить нашу жизнь. Боли при этом могут отсутствовать, жалобы пациентов обычно формулируются как «урчание» или «переливание» в животе. Метеоризм также может сопровождаться:

  • отрыжкой;
  • нарушениями стула (запорами или поносом);
  • тошнотой;
  • неприятным запахом изо рта;
  • снижением аппетита;
  • одышкой (нарушение дыхания при метеоризме называется диспептической астмой. Раздувшийся кишечник поджимает диафрагму, не давая сделать нормальный вдох).

Иногда при метеоризме наблюдаются проявления со стороны сердечно-сосудистой системы: ощущение жжения в области сердца, головная боль, нарушение сердцебиения и др.).

Выбирайте продукты, богатые белком и калий

Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе на днях непременно были продукты, предотвращать вздутию живота и газообразованию. Овощи и фрукты с высоким содержанием калия, как то бананы, дыни, томаты и спаржа, помогают обеспечить надлежащий баланс жидкости в организме. То же касается и здоровых жиров: добавьте в меню, например, семена чиа и льна, грецкие орехи и лосось, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Это поможет стабилизировать уровень простагландинов — физиологически активных веществ, вызывающих сокращение мышц матки и регулируют водно-солевой обмен в организме.

Белок — еще один безопасный и необходимый ингредиент вашей диеты накануне месячных. Лучше выбрать куриное филе, морскую рыбу и тофу. Продукты, обладающие свойствами природных диуретиков, в частности сельдерей, огурцы, арбуз, лимонный сок, чеснок и имбирь, также помогут вам чувствовать себя легче (в буквальном смысле) на днях.

Исключите из меню продукты, приводящие к избыточному образованию газов

Речь идет о брокколи и брюссельскую капусту. Удивлены? Несмотря на то, что именно эти продукты входят в топ-списке здоровой пищи, они содержат трисахарид рафинозу и значительное количество водорастворимых растительных волокон. Нашему организму не хватает пищеварительных ферментов, чтобы должным образом переварить эти соединения, поэтому они попадают в кишечник непереваренными и, разбухая, вызывают избыточное газообразование, вздутие живота, кишечные колики и расстройства. Некоторые диетологи к продуктам этой категории включает также бобы, белокочанную капусту, цветную капусту и различные лиственные салаты.

Читайте также:  Что предлагает медицина для борьбы с Helicobacter pylori

Продолжайте тренировки

Наверное, спорт — последнее, чем бы вы хотели заняться в эти дни. Но медики утверждают, что повышение сердечного ритма является одним из лучших способов облегчить симптомы ПМС, включая ощущение вздутия внизу живота. Малоподвижный образ жизни приводит к низкой активности системы пищеварения. Поэтому, постоянные тренировки не только помогут вам поддерживать фигуру в норме, но и избавят запоров. Перед началом очередного менструального цикла отдайте предпочтение легким тренировкам, к примеру по плаванию и йоги. Физические упражнения высокой интенсивности, в частности кросфит, может, наоборот, провоцировать воспаление, усилит вздутие живота.

Понизьте уровень кофеина и алкоголя

Употребление алкоголя в дни перед началом месячных может усилить симптомы ПМС: набухание и болезненность груди, перепады настроения и вздутие живота, — предупреждают гинекологи. Кофе в свою очередь излишне стимулирует пищеварительный тракт и приводит к раздражению стенок кишечника, не говоря уже об обезвоживании, что заставляет ваш организм удерживать воду. Поэтому советуем пропустить утреннее латте в эти дни.

Примите противовоспалительные препараты

Такие медицинские препараты, как ибупрофен, способны блокировать в организме химические соединения, вызывающие воспаление и, как следствие, вздутие живота и газы. За два дня до начала очередного менструального цикла принимайте от 200 до 400 мг ибупрофена каждые шесть-8:00 — предварительно получив консультацию у своего гинеколога.

Откажитесь от газированных и сладких напитков

Минеральные газированные напитки могут на время облегчить ощущение вздутия внизу живота, но в конце концов приведут к еще большему. То же касается и сладких газированных напитков, даже содержащих искусственные подсластители. Вместо этого пейте обычную чистую воду — примерно 2 литра в день, но ориентируясь по собственным чувством жажды. Рекомендуемые в эти дни также некрепкий зеленый чай, настой мяты, ромашки и семян фенхеля — они будут предотвращать чрезмерное газообразование.

Уделяйте сну не меньше 8:00

Часто предменструальный боль, вздутие живота и газы, общий дискомфорт не позволяют женщинам нормально высыпаться в эти дни. Тем не менее, вставайте с постели и не откладывайте сон: ведь именно в эти часы ваш организм работает над тем, чтобы вывести избыток жидкости из зоны живота. Итак, старайтесь уделять ночному сну не менее 8:00.

Учтите возможность приема контрацептивов

Оральная контрацепция — это не только эффективный способ предотвратить нежелательную беременность, но и стабилизировать баланс гормонов и уменьшить болевые ощущения во время менструации. Медицинские исследования показали, что прием оральных контрацептивов снижает симптомы ПМС на 50 процентов. Поэтому посоветуйтесь со своим врачом о возможности такого решения проблемы, если в вашем индивидуальном случае проявления предменструального синдрома слишком острые и нарушают ваш привычный образ жизни.

ИНСТРУКЦИЯ по медицинскому применению препарата ГАСТРОГУТТАЛ®

Регистрационный номер: Р N003532/01

Торговое название препарата: Гастрогуттал®

Лекарственная форма: капли для приема внутрь

Состав на 100 мл:

Валерианы настойка

— 40 мл

Полыни настойка

— 30 мл

Мяты перечной настойка

— 20 мл

Красавки настойка

— 10 мл

ОписаниеПрозрачная жидкость красновато-коричневого цвета с характерным запахом.

Читайте также:  Какое обследование может заменить колоноскопию кишечника

Фармакотерапевтическая группа

Спазмолитическое средство растительного происхождения.

Код АТХ: A03ED

Фармакологическое действие

Комбинированный препарат растительного происхождения. Оказывает спазмолитическое, а также умеренное седативное действие.

Фармакокинетика

Данные отсутствуют.

Показания к применению

В качестве спазмолитического средства при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся спазмами гладкой мускулатуры, в том числе: гипо- и анацидный гастрит, хронический колит, хронический холецистит, дискинезия желчевыводящих путей.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата; глаукома, гиперацидный гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения; детский возраст до 18 лет.

С осторожностью

Алкоголизм, черепно-мозговая травма, заболевания головного мозга, заболевания печени.

Применение при беременности и в период лактации

Применение при беременности и в период грудного вскармливания возможно, если ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода и ребенка. Необходимо проконсультироваться с врачом!

Способ применения и дозы

Внутрь. Взрослым назначают по 20-30 капель на прием, при необходимости до 3-х раз в день.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции. При длительном применении возможно появление сухости кожи и слизистой оболочки полости рта, расширение зрачков, изжога, гастралгия, диарея, сонливость, снижение работоспособности.

Передозировка

При передозировке возможно усиление таких побочных эффектов, как сухость кожи и слизистой оболочки полости рта, расширение зрачков, изжога, гастралгия, диарея, сонливость, снижение работоспособности. Лечение: симптоматическое.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Усиливает действие снотворных, седативных и спазмолитических лекарственных средств.

Особые указания

В составе препарата содержится не менее 60% этилового спирта. В разовой дозе препарата (30 капель) содержится 0,34 г абсолютного этилового спирта, в максимальной суточной дозе (90 капель) содержится 1,01г абсолютного этилового спирта. В период лечения необходимо соблюдать осторожность при вождении автотранспорта и занятии другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Форма выпуска

Капли для приема внутрь.

По 25 мл и 40 мл во флаконах оранжевого стекла или по 15 мл и 25 мл

во флаконах-капельницах оранжевого стекла.

Каждый флакон или флакон-капельницу вместе с инструкцией по применению

помещают в пачку картонную.

Условия хранения

Хранить в защищенном от света месте при температуре от 15 до 25°С.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности 2 года.

Не применять по истечении срока годности.

Условия отпуска из аптек Без рецепта.

Производитель/Организация, принимающая претензии от потребителей:

ЗАО «Московская фармацевтическая фабрика», Россия

125239, Москва, Фармацевтический проезд, 1

тел.: +7 (495) 956-05-71, факс: +7 (495) 459-41-12

Профилактика

Чтобы не допустить повышенного газообразования, важно продумать питомцам сбалансированный рацион. Они должны получать в достаточном количестве жиры, белки, углеводы, витамины и минеральные комплексы. Из рациона исключают мягкие овощи, фрукты. Капусту, бобовые следует ограничить.

В меню здорового кроля обязательно присутствуют:

  • комбинированные корма;
  • зерновые смеси (овес, ячмень, кукуруза);
  • твердые овощи;
  • сено;
  • сезонные фрукты;
  • свежая подвяленная трава.

Важными профилактическим действием от вздутия считается регулярная чистка пуха из клеток, гнезд. Периодически рекомендованы отвары из указанных трав или они в сушенном виде:

  • горькая полынь;
  • укроп;
  • ромашка;
  • одуванчики.

Кроликам важно обеспечить подвижность. Они не должны сидеть в тесном помещении. Подвижность способствует отличной работе кишечника. Помимо этого, следует следить за гигиеной в клетках. Чтобы не сталкиваться с расстройством пищеварения и не думать, что дать кролику от вздутия, необходимо соблюдать нижеприведенные правила:

  1. Наличие постоянно чистой, свежей воды.
  2. Исключение из рациона сахара. Нельзя давать сладкие продукты.
  3. Гигиена пищи. Нужно следить за качеством еды. На продуктах питания не допускается плесень, гниль.
  4. Запрещено давать в избытке сочные овощи, травы, фрукты.
Читайте также:  Прогестерон при беременности на ранних сроках

Профилактический комбикорм

Чтобы питание кролика было полноценным и безопасным, необходимо покупать качественные комбикорма. Мы предлагаем профилактический комбикорм, над разработкой которого работали лучшие специалисты компании. Он помогает быстро восстановить поголовье животных и устранить ряд ветеринарных заболеваний.

Премикс

Чтобы кролики были здоровыми, необходимо обеспечить их сбалансированным кормом. Специальные корма содержат в нужном количестве витамины, минеральные добавки, лекарственные средства. Чтобы получить нужный эффект от корма, ознакомьтесь с информацией о составе, показаниях.

Для успешного ведения хозяйства лучше использовать премиксы. Эти комплексы разработаны специалистами для того, чтобы обеспечить кролям стабильный прирост, правильное развитие, стойкость к определенным заболеваниям и ускоренный набор веса. Не стоит доверять свое хозяйство классическим кормовым смесям. Для молодняка, беременных самок требуется специфический рацион.

На питании кроликам экономить нежелательно. Если уж вы занялись кролиководством, делайте все правильно. Благодаря качественным премиксам, которые добавляют в основной корм, гарантировано:

  • повышение качества шкурок кролей;
  • здоровое потомство;
  • снижение падежа животных;
  • наращивание живого веса;
  • стабилизация обмена веществ;
  • предупреждение расстройств желудка, в том числе и ЖКС.

Чтобы взрослое поголовье и крольчата были здоровыми и не имели проблем с системой пищеварения, следите за правильным содержанием (просторные клетки, загоны, где можно попрыгать и корм с необходимым количеством витамин, микроэлементов).

Ошибка №Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

«Энтеросгель» Силма

Лучшим выбором при вздутии живота (метеоризме) для беременных и в период лактации станет препарат «Энтеросгель». Он обладает мощными детоксикационными свойствами, но при этом не уменьшает всасывания витаминов и микроэлементов. Восстанавливает нарушенную микрофлору кишечника. Выводится в течение 12 часов после приема. Помимо вздутия живота его рекомендовано применять при отравлениях, кишечных инфекциях и пищевой аллергии.

«Энтеросгель» выпускается в виде мягкой пасты белого цвета. Принимать средство необходимо по 1 столовой ложке, предварительно разведенной в воде (соотношение: 1/3). Объем – 225 г. Однако учитывайте, что средство быстро расходуется. Удобно, что для детей «Энтеросгель» выпускается в специальной форме со сладким вкусом. Плюсы: не влияет на моторику кишечника, не всасывается в желудочно-кишечном тракте, выпускается в удобном формате, можно принимать при беременности, подходит для детей и взрослых.